經常莫名悲傷 我是不是得了抑鬱症？

一個人在憂傷、苦惱或氣餒時，會表現出悲傷、消沉等不良情緒。如果這種情緒只是暫時的，是屬於人類正常的情緒反應。如持續時間超過2周或更長時間，則應引起注意，考慮是否得了抑鬱症。

一.了解抑鬱症

抑鬱症主要表現為情緒的低落、興趣的喪失、思維遲鈍、意志行為減少, 嚴重者可伴有自殺觀念和行為。抑鬱發作的核心癥狀就是：抑鬱心境存在於一生中大多數時間裡，而且幾乎每天如此，基本上不受環境影響，持續至少兩周;對平時感興趣的活動喪失興趣和愉快感;精力不足或過度疲勞。

二.正視抑鬱症

抑鬱症不是個性缺陷, 既不是「 思想有問題」，也不是人格軟弱的表現。由於公眾對抑鬱症的認識不足和中國民眾傳統觀念造成的偏見，很多抑鬱症患者初次就診不去治療精神疾病的專科醫院, 而去綜合醫院。全國地市及以上綜合醫院對抑鬱症的識別不到20% 。在一般人心目中，認為精神病人就是「瘋子」，而精神病醫院則是給「瘋子」治療的地方，這是對精神病醫院、對精神科醫生所從事診療工作的誤解。

三.治療抑鬱症

假如你患上了抑鬱症,應該象對待感冒或其它疾病一樣，主動地到醫院,尋求醫生的幫助，千萬不要認為抑鬱是自己有問題，也不要以為抑鬱不是病，雖然難受得要命卻己無可奈何自己「忍著」。一般來講，抑鬱症患者適時恰當地採用抗抑鬱葯治療，與醫生配合，堅持服藥，療效是肯定的。同時,還要進行心理治療，體力鍛煉等。

總之，抑鬱症不應該成為恥辱的理由。抑鬱患者應該積極尋找自己所需要的治療，而無需計較外界的閑言碎語,也無需以此為恥。

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參考文章：

蔣澤宇 主任醫師 教授 廣州市惠愛醫院 精神科

陳美英 主任醫師 教授 三明市第二醫院 心理科

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