這些食物養生學家一輩子都不會吃，可你卻還把它們當做寶貝吃

隨著生活水平的提高，人們對飲食方面的要求也漸漸的多元化，這時候隨之而來的便是食品製作背後的安全健康隱患，有很多食物是對我們身體的危害非常大，但是還是有很多人喜歡吃，下面就給大家說幾個對人體非常有害的食物，看看你中招了幾個？

1.人造海味食品

魚丸、蝦丸、蟹棒等，是我們在吃火鍋的時候必不可少的食物，然而你不知道的是這些食品中含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。這些食品添加劑「調配」出來的人造海味食品營養價值極低。這麼多的添加劑你還敢吃嗎？

2.人造奶油

人造奶油有尤其是對於愛吃蛋糕的人來說，堪稱一道「美味」，然而在這些人造奶油中加入了一些防腐劑、香精、色素等物質構成的，長期的超量食用人造奶油除了可能導致心臟疾病，還有可能誘發腫瘤。

3.人造加工肉食

人造加工肉食是指火腿腸、肉罐頭等，這些保質期都是很長，所以會有很多防腐劑。並且裡邊都會都會加入一定比例的肥肉和澱粉等，就導致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質的低營養肉類。加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。

4.勾兌飲料、果味飲料

勾兌飲料和果味飲料中都是由視頻添加劑勾兌的，事實上果汁飲料的果汁成分不到10%，剩下的主體成分是水和糖。有的甚至果汁的成分含量更低，所以對於這種只含添加劑的飲料你確定還要一直喝嗎？

5.果脯蜜餞

果脯蜜餞一般是用品質較差的水果，經過糖漬（一般要65%以上的糖溶液）而得，再添加一些色素，使外表晶瑩剔透。但是裡邊所含的維生素C等對身體有益的物質幾乎都損失殆盡，吃多了還會容易引起肥胖。

6.腥味太重的海產干類

腌制、干制、存放等過程中卻會導致蛋白質分解，產生較多的胺類物質。胺與食物本身的硝酸鹽和亞硝酸鹽結合產生致癌物亞硝胺，海產干品腥味越大蛋白質分解越多。所以，購買水產乾貨時選腥味稍微小、乾燥的，且買回家後放在低溫密封儲存，儘快吃掉，用這些食物做餐不要另外加鹽。

7.有一些價格額外便宜的濃湯

我們在平時的生活中，知道如果想燉一鍋湯時間要好久，對原材料的要求也是非常高的，有些飯店的濃湯的價格賣的非常便宜，並沒有什麼營養物質僅僅依靠一些添加劑，對人體沒有任何健康可言，沒有任何營養成分。

以上是介紹了七類對人體的健康有危害的食物，看完這篇文章，你是不是默默的戒掉了呢？如果你覺得這篇文章有用處的話，趕緊轉發給身邊的朋友，讓更多的人知道吧！

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