謝娜真的懷孕了？高齡女性如何完美備孕？

近日，有網友爆料，稱在醫院偶遇謝娜和張傑走進孕檢大樓，並上傳了偶遇照片。從該網友拍攝的照片中可以看出疑似張傑謝娜的兩人站在醫院大廳前等電梯。

針對此事，謝娜回複評論稱，懷孕傳聞消息為造假!張傑身邊的醫生也不是婦科大夫，而是骨科醫生「庄醫生」。另外網友吐槽張傑謝娜炫富三個888的豪車，也並不是張傑謝娜的車，請不要造謠!

全網的七大姑八姨都嗨了，直接把這條「好消息」送上了熱搜第一。

小編也替謝娜感到很無奈啊。

「謝娜懷孕」，這傳聞伴隨著她結婚六年來從未斷絕啊。

這次「又不是真的吧」。

2011年，謝娜張傑剛結婚時，就被傳言是奉子成婚。

高齡女性完美備孕：

1、 選擇懷孕時機：夏秋季懷孕最好

可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

2、 飲食方面：少吃甜食

大齡准媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、做好檢查：孕前、孕期勤檢查

孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4、 如何緩解嘔吐：餅乾、饅頭可緩解

在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

5、 生活細節：少提重物護子宮

子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用「托腹帶」。

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