一入夏季，許多人手上都會出現一些小水泡，有的是以透明的形式存在，有的則是以半透明的方式存在的，而且伴隨著不同程度的瘙癢。這讓很多人都很苦惱，這是什麼引起的呢？該如何祛除？

手上長的這種小水泡，在醫學上稱此為汗皰疹。汗皰疹是皮膚濕疹的一種。常見於發生於手或腳的側面，發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方，又以水泡為主要表現，將它命名為汗皰疹。

一、手上起小水泡的原因

1、體內濕熱過重

濕熱過重會導致手上出現一些小水泡並且輕微瘙癢。中醫認為，體內濕熱上升時則會在身體上反應。一般這類小水泡是半透明或者是不透明，一般輕微瘙癢。

2、真菌引起

因為夏季到了，很多人談吐涼快喜歡在冰涼的水裡面洗手或者是喜歡接觸一些表面冰涼的東西。而上面往往伴隨著一些真菌，從而出現小水泡並且伴隨著不同程度的瘙癢。

3、皮膚過敏

一些敏感肌膚或者是極易敏感的朋友，也可能會出現手部小水泡的現象。

汗皰疹一般於春夏開始發病，夏季加劇，入冬自愈。典型表現--表皮深處的小水皰，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，無炎症反應。分散或成群發生於手掌、手指側面及指端，常對稱分布。水皰內含清澈漿液。有程度不等的瘙癢及燒灼感。本病好發於春秋季節，常每年定期反覆發作。

生活中的一些注意事項很重要，已經長了小水泡的小夥伴，有些注意事項你必須熟記於心啊！

情緒控制：至關重要的，情緒及精神因素對汗皰疹的影響也很大，所以日常生活中要注意保持良好的情緒。

避免碰水：有這種癥狀的人切忌抓撓，盡量少碰水，夏季需盡量在陰涼的地方，不要過多照射陽關，飲食清淡。衣物獨立洗潔，避免傳染給其他人。

對於汗皰疹這種情況，可以嘗試下面的幾種方法，幾天會有明顯的效果：

1、白醋浸泡：將白醋加熱後放涼，然後將雙手浸泡在裡面10~15分鐘，每天一次；

2、薏米食療：若是因為濕氣淤積引起的汗皰疹，那就是體內濕氣過重了，可以多食用一些健脾利濕的食物，如薏米、芡實、赤豆、覓菜等。

【薏米紅豆粥】【薏米山藥粥】

材料：薏米100克、紅豆（山藥）50克、芡實10克、枸杞5克；

做法：將薏米、紅豆（山藥切塊）等洗凈、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

2、艾葉泡水洗手：取適量艾葉，用水煎煮，等放涼之後用來浸泡、洗手。建議洗完之後不要立刻用清水洗凈，過段時間再清洗效果更佳。

3、維C泡手：取適量維c片溶於水，加熱後放至溫時浸泡雙手。20分鐘左右即可，每天一次。

總結：

你長過汗皰疹嗎？

你是怎麼祛除的？

------------------------

關注我每天更新多一點養生健康知識給你了解~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！