秋季如何有效預防感冒

咱們都知道秋季是呼吸道疾病高發的時節，而傷風即是其間對比多見的一種疾病，那麼在秋季的時分咱們該怎麼來防止傷風的發作呢?下面為我們介紹秋季怎麼有用防止傷風，供我們了解。

多食用生果

關於溫燥病人來說，應多吃楊桃、檸檬、葡萄、蜜柚、梨等含維生素C或涼潤的生果。

酌加衣服

由於遲早溫差較大，天涼時宜酌加衣服，睡覺時應蓋好被子。若吹電風扇，需留意風量不宜太大，防止直接對著人吹，室內溫度設定不宜過低。

意防止感染

在氣候俄然變化時，應留意保暖，少出如今人多的公共場所，以防止感染。

多喝溫開水

假如感受口乾舌燥或痰難出，要多喝溫開水，宜一口一口先含在嘴巴中，再漸漸吞下去，對潤喉、化痰、祛寒有一定的效果。

及早就醫，假如感受身體不適，應及早就醫，避免病況 惡化。

食療

關於涼燥病人來說，可煮蔥加淡豆豉湯，或用老薑、紅糖煮水喝，喝完可到被窩裡輕輕發汗。

食用熱稀飯

關於體質對比衰弱或食慾欠好的病人來說，可吃熱稀飯，吃完後也可到被窩裡輕輕發汗。而傷風時期除非虛證顯著，不宜隨意吃補藥，不然病況會惡化。

秋季傷風的治療偏方

豆15克，生薑3片，蔥白1根，蘿蔔片30克，大棗4個。加水適當，煮至綠豆開花熟透，趁熱服發汗，治癒停止。此方適用於風寒傷風。

蔥白2根，紅糖30克，生薑15克。將蔥白、生薑切小塊，入鍋內加水適當煎煮10分鐘，再放入紅糖，趁熱飲服後上床蓋被發汗。每日2次，康復停止。此方關於風寒傷風輕症和晚年體虛者，通常服藥後得汗即愈，少量需服3-4次。

葛根12克，蘇子、杏仁、芍藥、川芎各3克，乾薑、甘草各2克。加水煎煮2次，將葯汁混勻，每日3次飲服。此方對流行性傷風初期效果較好。

4

雞蛋1個，冰糖30克，將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調勻。臨睡前用開水沖服，取微汗，養陰潤燥，清肺止咳，治傷風，症見流清涕、咳嗽、發冷等，對小兒流鼻血亦有用。

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