大表姐劉雯減肥餐曝光，超模身材原來是這樣形成的！

圖片來自網路

大表姐劉雯的好身材是很多美眉都想擁有的，全身感覺沒有一點贅肉，線條也非常好看。

她是怎麼做到的？

早前就有好事的網友挖出了「大表姐」劉雯的「減肥餐」。

其實就是劉雯在微博上跟大家分享的日常餐（很多女星和女模都喜歡在社交網站上分享自己每天吃了什麼……）。

劉雯的日常餐被大家覺得異常清淡，甚至引發了一場討論。

其實超模也並不總是嚴格控制飲食的，因為走秀不但需要好身材，也需要體力。

總是吃不飽也沒力氣走秀了。

尤其是維密超模，推崇緊緻的線條，帶點小肌肉小腹肌更佳，所以如果只靠節食甚至絕食，是無法達到這種效果的。

所以超模平時到底是怎樣吃的呢？

油膩重口的大魚大肉就不用想了，不過食品種類倒是要盡量多以維持營養均衡，就是每一個種類的分量都不能多。

說白了就是什麼都吃，但什麼都只吃一兩口。

綠葉蔬菜、低糖水果、粗糧、牛奶，這幾種是超模日常餐中的常客。

至於煮的方法，那當然就是「盡量維持食物的原味」……也就是少油少鹽了。

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除了吃需要嚴格控制之外，還需要堅持鍛煉。

好身材可沒有那麼簡單，運動加飲食一起才能得到最佳效果。

大家可以在網上搜索一下超模平常鍛煉的動作跟著做，只要堅持一定會看到效果。

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