少吃糖，多刷牙，真的可以保護孩子的牙齒嗎？看完你就懂了

我們在小的時候都喜歡吃糖，但是總是控制不住量，往往就吃壞了牙齒。現在的家長防護意識還是很強烈的，避免寶寶吃過多的甜食的同時，也開始重視起寶寶的牙齒清潔問題。

一般來講，在孩子兩歲半的時候就可以開始教他們刷牙了。這個時候他們的牙齒基本上已經成型了，並不會刷壞牙齦。

但是在兩歲半之前，就是過了1歲半的時候，一定要控制孩子吃甜食，尤其是巧克力等糖類。如果這時候吃壞了牙齒，不是後期能矯正好的。

為了孩子的牙齒健康，很多家長都會給孩子選購含氟的兒童牙膏。廣告都在宣傳含氟牙膏多麼多麼好，可是對於孩子來講真的如此嗎？

我們都知道，含氟牙膏可以預防齲齒，提高牙齒的抗腐蝕能力。但是很少有人知道，氟是一種慢性有毒物質，它在體內不參加代謝，會一直在體內積累，當氟攝入量過多時，會導致氟骨病。

因此需要特別注意的是，3-4歲前的兒童不宜使用含氟牙膏，因為1/8－1/4的牙膏可能被他們吞入胃中。

那麼怎麼做，才能走出給寶寶選擇牙膏的誤區呢？

1、含有SLS/SLES的牙膏不可選

SLS/SLES中文名為月桂醇硫酸鈉/月桂醇聚醚硫酸酯鈉，也叫十二烷基醚硫酸鈉。

它是一種去脂力很強的表面活性劑，廣泛應用於個人清潔用品中，因為其便宜，在各類牙膏中常常可以見到它的身影。

醫學研究證實,SLES由於破壞了口腔的保護層「黏液素」，因而誘發和加重口腔潰瘍,導致口腔黏膜乾燥,發生微小破裂。還會導致牙齒遇冷過敏。

2、5歲以下的兒童不宜用含氟牙膏

科學研究證明，過量的氟化物會對神經系統造成不良影響，導致越來越多的氟中毒和骨質疏鬆病。氟進入口腔和人體後，99%的氟物質都會滯留在骨骼和牙齒，這也是能讓牙齒堅固的原因，但氟不會排出體外，積累的量多了會引起各種癥狀。

寶寶剛剛開始刷牙的時候，由於口腔發育還不完整，往往不會控制嘴裡的牙膏沫，經常會往下咽，若是使用了含氟牙膏，對寶寶的身體健康狀況會造成很大的影響。

3、選擇安全的非離子鹼性牙膏

這一類的牙膏是兒童牙膏的首選。首先，非離子是一種比氨基酸還要溫和的表活，是含SLS/SLES表活的牙膏絕對比不了的。其次，它是鹼性的，牙膏是鹼性的才能夠中和口腔內的酸性物質，達到酸鹼平衡從而減少齲齒的發生。最後，這款牙膏是奧地利進口的，通過了奧地利的有機認證，有機含量高達95%，因此在給寶寶刷牙的時候，即使寶寶誤服也是沒有關係的。總的來說，這是大人小孩都能用的同時具有安全性和清潔性的牙膏。

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