姨媽來了虛弱無力？水裡加點幾毛錢的料，輕鬆做健康女人

經期身體虛弱無力，水裡加點不值錢的料，排出垃圾做健康女人，當然了，這不值錢可不是說不要錢，只是價錢相對便宜大家都能接受得了，不用花太多錢就可以調理身體，那麼到底該往水裡加點什麼料呢?

導致經期身體虛弱的原因是什麼?

經期就是指女人每個月都會來的那幾天，有的是一個禮拜，有的是三四天，這是女性的一個正常的生理循環，在這經期里女性會感覺身體虛弱無力，可能是由於生理周期的時候，子宮內膜壞死脫落，身體大量出血，這個時候身體相對來說會虛弱些，還有就是女生如果本身體質弱的話，那在經期可能身體就會更虛弱無力了。

經期身體虛弱無力，水裡要加點什麼料?

1、紅棗：紅棗補血養顏，經期身體虛弱，需要調理的朋友，可以在喝水的時候，往水裡加幾顆紅棗，不僅可以幫助我們排出身體毒素，還能夠讓你面色變得更加紅潤，有光澤。

2、蜂蜜：蜂蜜具有一定的排毒功效，女生經期的時候，可以每天一早起來就可以倒一杯熱水，加點蜂蜜進去，這樣甜甜的熱熱的一杯，不僅可以緩解經期痛經的狀況，還可以排出垃圾做健康女人。

3、枸杞：枸杞相信大家都知道，有清肝明目，止咳潤肺的功效，除此之外，枸杞還有滋陰補腎的作用，女人經期身體虛弱，就可以在水裡加點枸杞，泡著飲用。

4、薑片：我們感冒的時候總會泡點薑片喝，其實女生經期身體虛弱的時候，也可以泡點薑片喝，可以幫助女生軀趕體內的寒氣，改善四肢無力的狀況。

5、紅糖水：紅糖基本上每個家庭里都會備點，很便宜，但是你可千萬不要小看紅糖，它可是古時候人們養生的飲品哦，女生經期虛弱無力的時候，可以用熱水沖點紅糖水喝，不僅可以讓你恢復體力，還有溫補的功效。

經期身體虛弱無力，水裡加點不值錢的料，排出垃圾做健康女人，這幾樣看似不值錢的料，大家平時都會見到，雖然價錢便宜，但是功效可是一點都不唬人的，如果你還在為經期身體虛弱無力，痛經所煩惱的話，那就趕快去試試這些不值錢的料吧!

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