練了大半年瑜伽第一次外出野玩，怎麼做才對得起自己的柔軟？

練好了瑜伽該怎麼做才對得起自己柔軟的身體？前面排隊後面上

我猜她們肯定是我男票心中永遠的痛，膩歪的不行,哈哈哈

練習了大半年的瑜伽，總算能解鎖一大圈的姿勢了，看著朋友們瘋狂的轉發我的瑜伽照，內心狠狠的滿足了一把。女人有點小虛榮也是挺不錯的，做的太過於完美就變得沒什麼追求了。

要知道，半年前的我，還是一個勵志要減肥減成排骨精的小主，桀驁不馴說的可不就是我么。然而，現如今的我，似乎覺得，自己還是應該多吃點，減肥就算了，也許，還得增肥一點。最直觀的感受就是，太瘦了，真怕自己做一個手撐地的瑜伽動作，自己的小手腕就會折了。每次看到自己那弱不禁風的小胳膊小腿，我就一陣心虛。

幸好正確的生活方式與習慣讓我一切都在變好。現如今的我，隨便一個姿勢的照片都是美美的。偶爾跟好閨蜜調一下閨蜜情也是很唯美的畫面。就單單上圖，不知道被朋友們瘋傳了幾次，成就感油然而生。現在看到一些很瘦的朋友，我都會鼓勵她們開始健康增肥。要是一些微胖的，也會跟她們好好說，好好講，怎樣的減肥方式才是比較合適的。

這次的外出野營，人不多，就我們三個好姐妹。帶上幾張瑜伽墊，帶上幾套瑜伽服，然後我帶上車，她們帶上好心情與好身材，一路向北，穿山越嶺，好不自在。

在海邊，搭配著好眼光好景色，拍幾張做作的瑜伽照，那心情也是很美。誰能說，這樣的做作不是你們想要的呢？反正我很實在，這樣的狀態我就很滿足了。你們給我多點幾個贊我就覺得我真的很棒了。

你們看，我現在的小腿，是不是粗細的恰到好處。如果要問我怎麼做的。看動作，上菜。就是這個動作呢。做的時候順便墊腳尖，小腿跟大腿都會有拉伸感，這時候脂肪是比較劇烈燃燒的，檢查不了幾秒就會開始發抖了。不過堅持那麼3s鍾等閨蜜為我拍完這張照還是可以的。隨意你們看到的我，很是自在，哈哈哈。其實都是裝的，我技術還不到家。

這張圖我最是喜歡了。我超級自豪的是，我能站立一字馬了，天啊，這在之前，完全不敢想像的呢。這姿勢自從我學會之後就超喜歡做。因為角度剛好？哈哈哈，你懂的呢，都是成年小姑娘了，沒啥避諱的。不過更主要的是，這個動作很明顯的拉伸的腹部的肌肉，讓我腹部平滑了很多，贅肉都消失不見了。

你們體驗過在車上練瑜伽的感受么？那感覺就像車震，太刺激了。要是沒試過的一定要去震一下。你會瞬間感覺，果然還是地板上來的實在。太燙了，鐵皮疙瘩，真沒啥好的，哈哈哈！

野行快結束的時候，好閨蜜問我是說，你覺得自己什麼時候最性感？我毫不思索的找出了這張照，然後紅著臉說，撅著屁股親嘴的時候。果然，是不是，你們覺得呢？不過這盡顯好閨蜜之間哈，跟隔壁老王就免了，注意安全。

上次有人問我說，是不是評論區的回復我沒條都回回復？我就笑呵呵，你以為頭條第一回復達人是吹的呀，本事你給我弄個我回復不來的評論試試看。不信你來看，沒條都是神回復。隨便截圖隨便傳播，我都不帶臉紅的。

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