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男人的養生秘笈,結了婚的最好都看看

男人在健康方面從來不注意,一般小病就抗過去了,根本都不會吃藥,更別說看醫生了。他們認為這都是很正常的,但其實我想說的是,作為男性,也應該注意一下自己的身體。今天我就給大家講解一下該怎麼注意健康。

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首先我們來說30歲左右的男人吧。一般這個時期的男人還沒有什麼毛病,這個年齡段的男人大部分都是一心撲在工作上,但是我還是要提醒一下這個年齡段的男人,一定要注意自己的肺,因為這個時候肺已經開始走下坡路了。而在這個時候,男人一定要注意自己的飲食,多吃點對肺好的食物。

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說完30歲,我們再來說40歲的男人。40歲的男人就不是肺在走下坡路了,而是整個身體都在走下坡路。這個時期的男人一般都會肥胖,缺乏運動,所以這個時期的男人就要多鍛煉身體。

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最後我們來說說50歲的男人,這個時候各種疾病就會找上門,而男人一定要保持好合理的作息時間,在飲食上要多吃清淡的,這樣才會對身體好。

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