最傷胎兒智力發育的幾種食物，特別是最後一個，你吃了沒？

十月懷胎，一朝分娩。這十個月對孕媽來說，真的很不容易，除了要應對孕期的各種不適，還要面對孕期的各種禁忌，尤其是在飲食方面，禁忌真不是一般的多，孕媽稍有不慎，就會陷入美食的圈套。以下這幾種食物雖很美味，卻最傷胎兒的智力發育，想要聰明寶寶的孕媽一定要避免攝入。

一、含鉛的食物

大家都知道，鉛是一種對人體有害的重金屬，如果經常吃含鉛的食物輕則引起營養不良，重則導致中毒。像生活中常見含鉛的食物：皮蛋、爆米花、罐頭食品等，這些食物准媽咪一定要遠離。因為這些食物不僅難以起到補充多種養分素的作用，還會對胎寶寶的智商發育造成損害。

二、含鹽量過高的食物

生活中，很多人胃口比較重，喜歡吃腌菜等含鹽量高的食物。但是如果你懷孕了，含鹽量高的食物最好少吃，因為含鹽量過高極易引起高血壓、動脈硬化等疾病。另外，准媽咪如果食用了過量的含鹽製品，也會導致胎寶寶大腦細胞缺氧，使得他記憶力變差，智商降低。因此在懷孕期間，不管你再如何想吃腌制食物，也一定要管好自己的嘴巴，否則你可能與聰明寶寶無緣了。

三、含鋁的食物

很多人可能對鋁並不是很熟悉，它是一種金屬元素，除了在材料中廣泛應用外，在我們日常的飲食中也含有鋁，常見的含鋁食物有薯條蝦條等膨化食品，油條、油餅等油炸食品，粉條、涼粉等澱粉類食品以及蛋糕、威化餅乾等面制食品。如果孕期攝入過多的鋁，會影響胎兒的智力發育，因此以上這些含鋁食物准媽咪在孕期一定要慎吃哦。

四、含大量調味品的食物

日常生活中，很多人在炒菜的時候會放大量的調味品，認為這樣菜更鮮更好吃。殊不知，調味品吃多了也是會增加人體代謝的負擔。另外，如果孕媽吃了加了過多調味品的菜，有可能會導致寶寶缺鋅。而胎兒大腦發育需要大量的鋅，一旦缺乏就會影響到大腦的正常發育。因此，在懷孕的時候，准媽咪的飲食最好以清淡為主，一定要少吃加了過量調味品的菜。

溫馨提示：每位孕媽都希望自己能擁有一個聰明寶貝，以上這些最傷胎兒智力發育的食物，孕媽再嘴饞也要管住自己的嘴奧!最後希望每位孕媽都能好孕，生一個健康聰明的寶貝!

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