宮寒的壞處只是肚子疼、手腳冰涼？真相說出來嚇死人…

中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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常聽到一些女性提起：

——「老中醫說我宮寒」

——「媽媽、鄰居說我宮寒」 

不孕、痛經、月經失調、月經過多、過少都被說成宮寒。

「宮寒」是指的因體內陽氣不足，使子宮及其相關功能呈一種低下的狀態。如果子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，就會經期如常。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，易導致痛經、月經不調、慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等發作或者複發，也是導致女性不孕的常見原因。

中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個「房間」，還包括婦科生殖系統和相關的功能。

宮寒，全稱是 " 子宮寒冷 "，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑、性慾降低等各種癥狀。

用一句話來概括就是「子宮寒，疾病生」

首先，我們先進行一個小測試：

Question

你被宮寒侵襲了嗎？

1、氣色差，精力不濟

2、經期腹瀉或痛經，小腹處冰冷

3、月經紊亂，量少且顏色偏暗

4、白帶清稀量多

5、舌苔發白，怕冷且經常手腳冰涼

6、性趣不高，備孕好久沒動靜

7、肥胖、習慣性流產、宮外孕等

8、多陰道炎、子宮內膜異位等婦科疾病

生活中如果你存在以上3個或大於3個問題，那麼就很可能說明自己存在宮寒問題，在飲食、生活規律等方面就需要注意啦！

宮寒引發的婦科疾病：

1、子宮疾病

慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。

2、輸卵管疾病

慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。

3、卵巢疾病

卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。

注意：宮寒的危害還有下面這些！

1、宮寒是女性手腳冰涼的根源；

2、宮寒是女性不孕的罪魁禍首；

3、宮寒使女人腰膝酸軟，氣色差；

4、宮寒會引發夜尿頻多、愛遺尿；

5、宮寒讓女人房事冷淡不和諧；

6、宮寒會造成女人月經紊亂、痛經多；

7、宮寒的女人易流產；

8、宮寒是女人黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源；

9、宮寒引發肥胖，使女人身材走形；

如何調理宮寒呢?

1、全面保暖，驅寒暖宮

注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。

2、保持樂觀心態和規律作息

重視自我保養，做到起居有規律、營養均衡，保持樂觀心情和積極的處事態度。這樣有利於儲藏陽氣，增強免疫力，延緩衰老，平衡內分泌。

3、動則生陽，日常多運動

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

4、生態保養溫暖子宮

對子宮進行科學的生態保養能夠調經養血、溫暖子宮、調理子宮環境，從而有效保護女性身體健康和生育能力。

想要治療宮寒，最重要是暖宮，可採取以下方法進行調理：

1、少吃涼的：

女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物，最好放置一段時間再吃。還要記住，吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生薑能溫中散寒，可適當吃點。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

2、重保暖：

如果把空調溫度調得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

3、餐前薑茶：

餐前可以趁熱喝下一杯薑茶，即用一片姜，以開水沖泡。薑茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。皮膚不好怎麼辦?

4、宮寒宜吃食物：

烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒。還有就是喝驅寒的蜂蜜，也可以吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝也有很好的效果。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。

5、艾灸療法：

宮寒不孕，數千年前我們的祖先已經替我們支好了招：那就是艾灸。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血，扶正祛邪。

具有回陽、理氣血、逐濕寒、暖子宮、止血安胎等功效。《醫學入門.針灸》:「凡病，葯之不及，針之不到，必須灸之」。說明艾灸在溫陽、補陽、助陽、回陽等方面獨到的作用，治療婦女宮寒不孕、月經不調等方面也有獨特的療效。

艾灸治療宮寒

首先通過扶陽術來扶陽固本，增強脾腎功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴來溫宮暖腎，艾灸治療宮寒從而達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效。能夠有效的調節女性手腳冰涼、畏寒怕冷、腰酸乏力、月經不調、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科癥狀。 

艾灸葯辛溫，歸肝，脾、腎經，內服可治療宮寒，痛經；外用能灸治百病。艾灸有通經活絡，散寒止痛，回陽救逆等非凡的療效。

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。 

由於艾灸藉助火力、藥力透達快，直接作用於病灶、並由表及裡，能達到標本兼治的目的。而艾灸可以有效的緩解痛經，卻無任何副作用，綠色健康的同時又奏效！

艾灸治療宮寒的原理

艾草燃燒後，其特殊的對人體有益的藥用成分，比如有解熱止血作用的苦艾醇、苦艾酮，還有抗自由基增強免疫力的甲醇提取物、具有抗菌作用的艾葉油等等，都會揮發出來，借著熱力，可以很好的滲透入皮膚肌肉深層的經脈中。

與此同時，艾草燃燒會產生特殊的波長和頻率的場，就象我們平時理療用了紅外波一樣（只是紅外範圍太大，沒有集中作用於穴位，因此效果不如艾灸明顯），在其作用下，把因寒而造成的凍結，淤血都化掉，同時很好的改善局部的經絡和穴位的共振狀態，使微循環狀暢通，氣血供應增加，從而達到除舊迎新，治病強身的目的。 

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很多艾友會遇到各類問題：

艾灸如何操作，怎麼取穴，怎麼注意，灸前灸後，飯前灸好，還是飯後灸，一天到底可以艾灸幾次，我肚子痛，怎麼灸，我眼睛痛怎麼灸，我膝蓋痛怎麼灸，............別著急

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本期編輯：艾灸君溫妮 

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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