使用杠鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛煉和比賽的運動項目，為舉重
健身
09-15
舉重運動員要完成兩個舉重動作
抓舉和挺舉。在抓舉比賽中，要求選手伸直雙臂
用一次連續動作將杠鈴舉過頭頂
而在挺舉比賽里，選手需要先將杠鈴置於雙肩之上
身體直立，然後再把杠鈴舉過頭頂
運動員要等到裁判判定站穩之後才能算成績有效
※1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽
※1896年，舉重被列入在雅典舉行的首屆現代奧運會的比賽項目中
※近代競技舉重運動興起於18世紀末，最初盛行於歐洲
※舉重比賽最初並不按舉起方式分類，只分單手和雙手
TAG:每日學健身 |