除了基因遺傳，這4個因素也能決定寶寶的身高，寶媽一定要重視

最新 09-15

俗話說「男孩兒可以胖，但是不能矮」，這句話足夠說明人們對身高的重視程度，雖說看人不能只看外表，但是在生活中，高挑的身材絕對是一個很重要的加分項，很多人為了自己的下一代考慮，在找對象的時候也會對身高有所要求。

因為基因的遺傳具有穩定性，如果想要寶寶將來長得高，父母身高足夠高絕對是必備條件，但是基因遺傳絕對不是唯一的決定性因素，因為後天條件對骨骼生長的促進作用也很重要，寶媽你如果想讓寶寶長得高，一定要足夠重視以下4個能促進寶寶生長的因素。

1、進行溫和的體育運動

帶寶寶進行溫和的體育運動很有必要，因為運動能刺激骨骼快速生長，幫助寶寶長高。此外，多運動能提高寶寶的消化能力，促進營養的吸收，還能增強寶寶的抵抗力，寶寶體質好，吃飯香，才能長得快。寶寶處在骨骼發育的關鍵期，帶寶寶運動時一定要選對方式，寶媽盡量幫寶寶選一些強度比較小的運動種類。

2、科學飲食，注重食物搭配

飲食中含有能夠促進人體生長發育所必需的物質，比如鈣、鐵、鋅等元素，這些物質對促進骨骼生長有很大幫助，很多寶媽為了寶寶能夠長高，每年都要給寶寶補兩三次鈣，但是鈣片中所含的成分有限，不一定能滿足寶寶成長的需要，所以注重飲食才是關鍵，多讓寶寶吃一些瓜果蔬菜和富含蛋白的食物，才能幫寶寶抓住每一個成長關鍵期。