7個月寶寶輔食食譜：豌豆蘋果米糊的做法

「豌豆蘋果米糊」，豌豆、蛋黃和米粉的完美搭配，從色彩上看非常清爽開胃，可為孩子提供全方位的營養成分。

7個月寶寶輔食食譜：豌豆蘋果米糊的做法

豌豆營養非常豐富，富含多種礦物質維生素及微量元素。豌豆中富含的銅有利於增進孩子的造血機能，幫助骨骼和大腦發育。尤其是含有優質蛋白質，可提高機體的抗病能力和康復能力。

食材：米粉25克、豌豆30粒左右、小蘋果一個

做法：

1、將蘋果、豌豆洗凈，備好米粉；

2、蘋果去皮去籽切兩瓣，上鍋蒸至快熟時再加豌豆一起蒸熟；

3、蒸熟的豌豆放入研磨碗，用研磨棒搗碎；

4、搗碎的豌豆與挖出的蘋果肉分別用篩網過濾，使其更細膩；

5、用溫水沖好米粉，加豌豆泥和蘋果泥拌勻，也可用食色造型。

7個月寶寶輔食食譜豌豆蘋果米糊做的時候要注意：豌豆略有豆腥味，如加上一種寶寶愛吃的水果中和一下，可有效去除此味。

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