有些朋友，我喜歡他的性格，他的脾性；有些朋友，我只欣賞他的人脈和手段；有些朋友，並不適合做我的朋友

寫在前面：下面的內容是基本保持日更的速度，發布的朋友圈的。當然由於公號君的懶惰，有些感受和體悟並不是那麼精確到位，或許是有言論失當之處，敬請海涵。當然相比較於朋友圈，會有適當程度的修訂。感謝您的閱讀，晚安親們。

【8.28：人際交往效應】：

學會拒絕就是最大程度的相互尊重。同時人際交往中，類似經歷的兩個人才會有產生思想共鳴的可能

尊重別人的前提就是尊重自己，尤其應對高冷、不同層次之人。言多必失

時刻牢記，收斂自己的貪慾和色心，至少不應在人前就四處標榜你的粗魯和無知

人都會有自己的缺點和優點。一時的挫敗並不能說明什麼，難得的是一顆會隨時保持清醒的靈魂

相信自己。相信未來，才會有更好未來的可能

【8.29：永不言敗】

因為是自己親身做出的決定，所以就算含淚也要接受最終結果的突然襲擊

有些朋友，我喜歡他的性格，他的脾性；有些朋友，我只欣賞他的人脈和手段；有些朋友，並不適合做我的朋友

我們如此想要得到，是因為害怕失去；我們如此害怕失去，是因為自身不曾擁有過；我們如此懼怕得到，同樣是來自我們自身對於失去的恐懼

昨日強大，是因為身體善於儲存，篡改，並美化我們的記憶；它唯一的好處，就是可以減少我們內心對於自己的愧疚和傷痛

如果某個女生，你在第一眼沒有看中，那麼以後就沒有再必要的交往；這種強行搭訕帶來的不適感會隨著時間的增長而遞增，直至內心完全無法承受。但是並不是所有人都擁有壯士斷腕的勇氣

【8.30：態度篇】

選擇離開，是基於我們雙方的問題；選擇怎樣以及何時離開，卻是自己的問題。同樣地，如果不是因為不可饒恕，相信不會有人願意中途退出

你自己首先是人，然後是個男人/女人，再然後才是XXX（職業）。如果你動不動就拿人格，男人的尊嚴/女人的禁忌來控制別人，進而屢屢觸及對方的心理底線，那麼除了說明你自己不是一個合格的XXX之外，還恰恰說明你的愚蠢、自私

說個冷笑話：快樂也是一天，不快樂也是一天，那麼何必不天天健身呢？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

人之失敗或多或少都有自己原因導致的成分。現在的失魂落魄可能來源於自身早年生活經歷，以及自己對待自己的態度端正問題（這個應該叫內在洞察力，或者內驅力吧）。但也並非完全沒有益處，至少人生陰影一樣可以鞭策，直至你能有所收穫

我們身體的病痛，幾乎全部來源於我們的內心。換句話說，只要解決了我們內在的心理問題，那麼身體上的大多數狀況就可以迎刃而解

【8.31：自己是自己的決策者】

有種人是從骨子裡都不敢相信自己是幸運的

缺德事情做多了，一定會得報應；尚且沒有事情不需要付出代價

有些事情必須需要說出自己的感受。早說比晚說好，晚說比不說好

對於別人對待自己的態度，那只是過去他處在父母關係，以及所有親密關係的真實映射罷了。換句話說，就是他對於你是蔑視的態度，那麼他父母對之於他就至少是輕視的你，哪怕基於他自身舉止是非常端正的；如果他對於你非常尊重，如此他父母也不會對之於他不尊重。所以，人大概就是一台行走著的，父母的「傳話筒」

男生說洗洗睡吧，那是真的洗洗睡了；女生這樣說的時候，僅僅是要表明她們對於你提供的話題不感興趣

【8.31：認清自己】

免費的就是最貴的，你現在所佔的便宜，一定會在別的地方付出同樣的代價。基於能量守恆定律得出的結論，其實真實社交背後就是人和人之間存在的能量攻擊：有些能量很相似，很積極，或者同樣消極，就會抱團取暖；有些能量就像強勢的颱風，分分鐘就能把人的根基摧毀，這樣的能量基本沒有人能夠喜歡接近

那些動不動就口花花的人不一定是壞的，但也不一定是好的；偏見是一個人患了非黑即白的病

任何人都沒有義務去幫助你，真的。他們幫助你的目的要麼是出於你弱，要麼是他們有病。而且往往是後者居多，是為助人情結

自己過去的作為，如果犯了錯，不可以去辯解。它只會使你把現在寶貴的時間、精力資源白白浪費掉

我可以不接受你的偏見，但我可以保留我的意見；我可以不接受你的負能量，但我允許它的存在。正念是一種力量

【9.1：學會尊重每一件事情，做每一件事情時的態度】

嘗試自己做決定，初期可以不期待最終結果是什麼，以培養，內視自己具體的行事風格。慢慢體驗過程中的具體情緒變化

往事壓在心頭，取決於自己對待自己時的態度：你願意放下，就自然而然不會再去承受。那些明明無法承受卻還要堅持下去的人，不是傻子，卻比傻子還可憐。

把勵志成功學當成心理學販賣，營銷傳播受眾，你們贏了

一種說法：不做選擇，其實也是一種選擇。不做選擇，其實就是任由對方掌控自己的未來，這比做錯選擇後果還要嚴重

人和人之間是扎堆存在的，這就是所謂的圈子。圈子沒什麼不好，當然也沒有什麼好的。曾經我們為了自己的目的考慮，加入了無數個圈子，又退出了無數個圈子。換句話來說，那些特別喜歡圈子的人，一定程度上已經蛻變成圈子的食利者。人都是趨利避害的，沒有利益的事情大多數都不會去做的

【9.3：我對這個世界充滿惡意】

走出房間才知道，我已經與這個世界隔離太久，久得連自己也不敢認得了。

自己不改變，你所面臨的一切人和事都不會改變；你改變了，你所面臨的人和事同樣也不會改變。這是公號群近來得出的一個最荒謬，卻又無可辯駁的結論

讓一個神經原本大條的人，去嘗試學習細緻入微，並賦予它們這是愛的權利。你們也是夠了

如果有人妄圖限制我的自由，只有你滾。我對於自由的重視程度，遠超於任何感情層次的東西。任何人都會有脾性，和自身的底限，不要把接觸到心理學的人過度理想化。這話也是說給自己聽的

我承認是自己對於自身的感受照顧不夠到位，同時也代表著過去一段感情的升級，而非終結

【9.5：距離產生美？】

沒有能力，就不要去幫別人做諮詢。否則會影響自己的根基，同時也會干擾到來訪者的情緒感受和諮詢效果

不嘗試糾正自己的劣勢，非但會吸引到同類型的人，還會迫使你的親密關係朝著你最不希望的方向（你所討厭的劣勢被對方接受並且對方開始拉開你們的心理距離）發展。事實上正是你劣勢的「存在」才最終迫使對方決定這樣做的

太久的偽裝，終歸會失去純真；太久的純真，同樣會使自己變得麻木，感覺遲鈍

當悲傷或者喜悅發生時都不是太好的狀態，安靜才是。於是我們開始嘗試直面內心的恐懼

忘記自己吧，人生不過是一場夢；記住自己吧，人生也不過是一場夢

【9.9：最好的紀念就是好好活著】

調侃對方和自己不是目的，中和（雙方的觀點）也不是目的，體驗過程才是

既然不能回到過去，那麼我們就人為地製造完美吧

如果你認為你有很多缺點，那麼請將它人為地放大，並重新體驗多次。相信你會從中收穫很大

現在開始，為時未晚；現在是排名第二的機遇期，僅次於十年前

世間從無對錯，只有願不願意去磨合。這條適用於任何人際交往關係

【9.10：昨日已去】

懶就懶得心安理得，孩子氣就孩子氣得心安理得，不接受但允許事情的發生，同樣心安理得。這才是足以讓自己感覺無畏的生活

我打算變成小孩子，這個世界便是小孩子的世界

我「創造」了世界：我要它怎樣，它便會怎樣；我不要它那樣，它卻偏偏那樣。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不要去問自己「為什麼」，也不要去問別人「怎麼做」：要問就問自己，這世界對待你如此，更深入一步來講，是你對待這個世界的態度怎樣。

矛盾和喜悅都是我創造的，我可以隨時將它們從我們身體里放出，而非驅逐，當然也可以全身心接受它們每一刻

【9.11：過去是一種美好】

晨安是一種美德，是一種體現自己素養、人格魅力和對內心保持忠誠的東西

夢想是一種遠行，破滅之後轉身就能發現背後無限的風光；正如堅持前行時，面前也存在著一片大好風光

如果祈禱是一種新生，那麼至少需要持續等待，你才會終有所成

我不會哭，，也不會再去傾吐來自你的名。此條感覺莫名其妙者可以忽略

不可能來自於外界，但更多的來自於我們內心不甘承受，還想去呼喚更多可能

【9.11：負能量】

忘記已經在犯或者曾經犯過的錯誤吧。放心，你還會再犯的

你可以討厭我，侮辱我；反正你會繼續討厭我，侮辱我。我的態度如果有用，你還會繼續這麼做下去么？

人不為財，天誅地滅；我若為財，落你口袋（金錢，確實是個很有意思的事情。有時間可以講講）

該走的會走，該留的會留；好處都走了，壞處都留了下來

面試就像相親，該有的套路一樣不少；相親就像面試，一個不那麼美好的開場白，很多人都拿捏不來

【9.12：容許是接納的開始，而非結束】

為什麼感覺我的胸中一股悲傷，一股憤怒在流淌？那是我寶貴的骨血，我之身體最重要的一部分！迎接它，接納它，聯接它！

有種說法叫我容許你的存在，我不容許你就無處存身。當對方對你產生負面情緒時，一方面說明對你身上的某些因素成功引起了他過去生活不好的一段記憶，或者自己身體中尚且存在的，自己所不認同的性格特質；有些東西並不是說你不認同它，它就可以不存在。

另一方面，也在說明對方企圖在用負面情緒來控制你，就像小時母親對於孩子的情緒控制一樣：如果你不聽媽媽的話，那麼媽媽會生氣的。無論哪一方面，都不存在單單屬於「我」的問題，社會道德規範還是社交禮儀都是如此

洗洗睡吧。儘管我們已經錯過很多個夜晚，也曾為無數個夜晚失眠過，彷徨過，糾結過，努力過

尊重自己，撫慰自己的心，這是你在目前所能做的一切事情。如果做不到，也不要刻意去懲罰自己，那樣只會使自己更加輕賤自己

如果有人曾經輕視自己，那麼至少說明，你也曾經輕視過自己；如果你連自己都輕視，那麼就不會再有人去替你管理自己。這算哪門子的歪理？！

今天的推送就是這樣。晚安，親們。

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