胖到褲子扣不上？廚房大米炒起來，減肚子特有效，瘦到你想胖！

因為生活節奏快，工作壓力大，飲食不節製造成很多人都是大腹便便，無論男女肥胖都是件頭疼的事情，想盡了各種方法減肥效果甚微還反彈。因為很多人根本就不知道自己肥胖的原因是什麼！

腹部肥大，對內臟造成壓迫，這對健康的危害遠遠超於四肢和臀部位置，慢性疾病的風險更高，所以我們要關注自身的腰圍。在我國，男性腰圍不能超過85cm，女性腰圍不超過80cm都屬於安全腰圍的範圍。

肥胖的兩大原因：

1、濕氣重

首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。

此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。

2帶脈不通，腹部肥胖

作為七經八脈之一的「帶脈」，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是「約束諸經」。腰帶的作用是什麼？就是為了讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條緊緊的腰帶。

事實上，人體的「帶脈」也有這個作用。如果我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

老中醫：肚子贅肉多，別傻傻的吃減肥藥，一把大米瘦到你想「胖」。減肥能不能減下去，還不反彈。取決你的方法，和堅持。小編先介紹一把大米減肥瘦身還不反彈的土方法。 最神奇的是幾天就能見效而且幾乎0成本，這個功效是你意想不到的吧？

那就是--------炒米茶

選上幾兩或者幾斤米（米的質量、種類不限，重量依據你的脂肪程度來選擇，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾乾的手續），然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭。

活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，祛濕解渴，而且護胃。喝2-3月的炒米茶，你就可以感覺到小肚腩悄悄的溜走了。

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