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雙胞胎同時愛上健身,一起成為肌肉男神,你更喜歡哪款?

今天要說的是一對來自英國的雙胞胎

Owen(左)和Lewis(右)

他們才真正詮釋了

什麼是顏值身材雙擔當

Harrison Twins資料

年齡:25歲

身高:175厘米

體重:83千克

職業:健身教練、模特

兄弟倆為了保持相同的體型

可謂是煞費苦心

不僅每天做的運動量相當

每天的飲食也基本相同

哪怕偶爾分開,也會約定吃等量的食物

結果大家都看到了

兩個互相監督、督促的肌肉型男

從小Owen和Lewis就形影不離,喜歡一起踢足球

直到16歲兩人簽約加入博爾頓隊

後來,Owen參加了英國皇家海軍陸戰隊

路易斯也隨著去了...

在陸戰隊的日子很苦,但他們從未放棄過健身

2010年12月,兩人開始了他們野心勃勃的健身計劃

大重量高強度的鍛煉方式讓他們的肌肉塊迅速膨脹

而且更難得的是,兩人的身材幾乎一模一樣

且看harrison兄弟日常虐肌肉集錦

而他們的健身飲食也是典型的增肌餐

高蛋白食物加上蔬菜水果,平時很少吃垃圾食品

此外,想要大塊肌的話,加餐是必須的

只有這樣才能迅速增肌!

三分練,七分吃

大家冬天要多吃一點哦!

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