她被成為果汁之王，一顆頂10個蘋果，這類人更要多吃

任何一種水果都是有其營養價值的，對於雞蛋果也是如此。那麼雞蛋果的營養價值有哪些？雞蛋果怎麼吃最好的呢？下面跟小編一起來認真的了解下

雞蛋果的營養價值

1、雞蛋果富含芳香物質100種以上，被稱為果汁之王，很適合用來做果汁。

2　看一個公式：

１個百香果維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果

１個百香果維生素Ｅ含量＝15個橙子=10個蘋果

3 百香果含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素和維生素，豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高，有增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓等功效哦~

果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入葯，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消弭疲勞、排毒養顏、加強免疫力等神情保健效果。

雞蛋果也叫百香果

推薦食譜：百香果蜂蜜茶

配料:

百香果3個、蜂蜜適量

烹飪步驟:

1.準備好材料。

2.將百香果對半切開，把百香果肉和汁水舀出來放入杯子。

3.在杯中加入少許蜂蜜。

4.沖涼開水攪拌均勻即可。浸泡一段時間後飲用，風味更佳。

菜譜小貼士: 1.百香果在購買時候一定要選表面平滑的，皮打皺凹陷的是放置時間太長了，不新鮮。

2. 百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。果殼出現凹陷、乾癟屬正常現象，果瓤卻更加香甜。睡前吃，幫助入眠：百香果除了具有鎮定的功效，還有助於提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。

孕婦能吃雞蛋果

緩解孕婦便秘

孕婦每天都要攝入多種的食材，來補充身體營養，所以消化系統負擔比較重，容易產生消化不良、便秘等癥狀。雞蛋果中的纖維素可以促進孕婦消化排便，可以很好的緩解孕婦便秘等癥狀。

潤膚養顏

孕婦懷孕期間心情較不穩定，皮膚狀況也容易忽視。雞蛋果中含有抗氧化劑成分，能夠清除孕婦體內多餘自由基的作用，保護皮膚細胞不受自由基的傷害，具有潤膚養顏、防皮膚粗糙、乾燥的功效。

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