豆瓣日記：從談判力到精力管理，職場人要修的7門課

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職場新人或職場老手，都有迷茫期，瓶頸期，上升期。

職場生活是生活的一部分，它的好與不好，直接影響我們的生活質量。從另一方面講，職場也是修鍊場，通過工作，我們有機會變成更理想的人。

從思考方式、溝通能力，到精力管理、時間管理，為職場加力，也為生活加力。

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1.

高效能人士的七個習慣

8.8

作者：史蒂芬·柯維 (Stephen R.Covey)

出版社：中國青年出版社

類型：個人管理/時間管理/自我管理/自我成長/管理/思維方式/自我認知/方法論/經典/@作者_史蒂芬·柯維

職場新人如果先看這本書，未來應該會少走很多彎路。本書闡述的七個習慣：積極主動、以始為終、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新，簡單，卻是這個「變化的世界，不變的原則」。道理不難，實踐要緊。

@---說： 七個習慣：積極主動、以始為終、要事第一、雙贏思維、知彼解己、綜合綜效、不斷更新。看似簡單，實操太難，尤其將七個習慣統籌到每一件事情上，分工協作來發揮合力，更是難上加難，最關鍵還是要堅持啊！

2.

金字塔原理

7.9

作者：芭芭拉·明托 (Barbara Minto)

出版社：南海出版公司

類型：思維方式/邏輯/思維/方法論/寫作/個人管理/表達方法/管理諮詢/工具/思維邏輯

金字塔原理最初是麥肯錫的內部培訓教材，後來被廣泛傳播。

本書的副標題是：思考、表達和解決問題的邏輯，簡言之，它提出了一個經典結構，依據這種方式思考，可以以某種邏輯將思路整理清楚，表達更加清晰。這種思考模式視覺化後類似金字塔，故得名。工作中經常需要製作PPT、撰寫報告等，可以參考這種方法。

@光光魚說： 女神推薦的書。買了一年多終於讀完了，雖然不做諮詢行業，但金字塔理論在工作中都是很實用的，比較鍛煉邏輯思維，值得一讀再讀，在實際中操作領會。

3.

先發影響力

9.3

作者：[美]羅伯特·西奧迪尼（Robert Cialdini）

出版社：北京聯合出版公司

類型：影響力/心理學/社會心理學/我想讀這本書/心理學、思維、決策/羅伯特·西奧迪尼/湛廬文化/好書，值得一讀/想讀，一定很精彩！/西奧迪尼

《影響力》作者的又一本「影響力」著作，兩本的區別是：《影響力》表達應該說什麼做什麼去說服他人；《先發影響力》側重先發制人，旨在吸引注意力，掌握最佳時機，在開口之前就奠定勝局。

作者給出了很多日常案例，很好讀。影響力和說服力是重要的溝通能力，「進攻」「防禦」都有用。

@Moon說：如果說《影響力》中介紹的六大法則是一個個影響力開關的話，那麼《先發影響力》中介紹的就是如何製造「啟動效應」，引導人們注意力，來成功開啟這些開關。可以用書中一句話來概括：「在很大程度上，面對選擇時，我們是什麼樣的人，取決於我們在做出選擇之前的那個瞬間把注意力放在了什麼地方。」

4.

談判力

7.4

作者：羅傑·費希爾/布魯斯·巴頓/威廉·尤里

出版社：中信出版社

類型：談判/溝通技巧/溝通/心理學/談判溝通/思維/個人管理/管理/社交力學/行為學

生活中，職場中，極端環境中……談判無所不在。每個人每天都會面臨大大小小的談判。談判形式雖然千差萬別，但基本要素不變。《談判力》介紹的，就是有關原則談判的方法，比如，著眼於利益而非立場去談判，把人和事分開，等等。

本書是「哈佛談判項目」研究成果之一，偏原則方法。偏實踐技巧的談判類圖書，另推薦《優勢談判》一書。

@米多多鹹魚醬~說：本書根本就是立足於講人性。以人的角度出發，把一件事情說清楚講明白，然後雙方達成共識，利己利他。 書里有兩點很值得牢記，特別是對觀念的提點和啟示： 著眼於利益，而不是立場。 想法本身就是問題所在。

5.

好好講道理

8.5

作者：[美]T.愛德華?戴默

出版社：浙江大學出版社

類型：邏輯/思維/批判性思維/辯論/方法論/邏輯學/哲學/刀爾登/愛德華·戴默/科普

工作生活中，需要講道理的地方可太多了。這本書不僅幫你學習，怎麼好好講道理，還幫你應對那些不太講道理的人，比如胡攪蠻纏的家人，蠻不講理的老闆，喜歡抬杠的同事等等。

懂邏輯，是有效討論的前提之一，也是一個成年人應該具備的基本能力。本書每章後都附有練習題，推薦作為邏輯入門書。

@The Thinker說：了解邏輯學的入門好書。看書能讓你了解邏輯謬誤。但要提高批判、思辨能力需要在實際中運用。

6.

精力管理

7.7

作者：吉姆·洛爾 (Jim Loehr)/托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)

出版社：中國青年出版社

類型：個人管理/自我管理/精力管理/時間管理/個人提升/自我提高/方法論/成長/效率/管理

一個人一天有24小時，時間對人人都公平。但如何使用這些時間，才能達到最優解，心理學家在研究。

本書認為，精力管理訓練可以讓人們擁有顛覆生活方式的力量。這種訓練，涉及體能精力、情感精力、思維精力、意志精力，調動得當，不僅有助於提升生活質量，更可幫助塑造人的性格。精力管理不等於時間管理，管好精力，會比管好時間更有效。

@Woody Evans說：指出了單靠時間管理的盲點，並且每章節開始前都有思維導圖，結尾還有運用表格，非常實用的一本書。

7.

拖延心理學

8.2

作者：[美] 簡·博克(Jane B. Burka)/[美] 萊諾拉·袁(Lenora M. Yuen)

出版社：中國人民大學出版社

類型：心理學/拖延症/時間管理/個人管理/心理/拖延/注意力/管理/必讀書/Psychology

拖延問題比較普遍，也比較複雜。本專題列入本書，主要從高效角度考慮。在工作中，持續的拖延，有時會造成比較嚴重的後果。如果拖延狀況不時發生，建議考慮了解其成因，並嘗試相應的對策。

@老醜殘

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