吃完飯做這7件事的人，身體都不會太好
健康
09-15
小習慣的長期作用也會產生很大的影響。長期堅持好習慣能給人帶來健康，而一些壞習慣哪怕很小，也會無形中摧毀健康。吃完飯後，有哪7件事不能做呢？
1.喝濃茶：有的人認為吃了油膩的東西要喝點濃茶來緩解，但是喝濃茶也不利於人體吸收食物中的營養素。
2.吸煙：吸煙本來就影響呼吸道，不利於健康。飯後吸煙危害更大，不僅有害於呼吸道，還會對消化道造成很大的傷害。
3.大量喝水：飯後人本來就有飽腹感，這時大量喝水會引起腹脹，不利於消化。
4.立刻吃水果：攝入食物以後，人體血糖會隨著食物的消化吸收而升高。如果立刻吃水果，會快速升高血糖。
5.唱歌：飯飽後人體開始消化食物，唱歌會影響消化。
6.開車：飯後人會產生睏倦、緩慢遲疑，開車時容易反應遲鈍，不能集中注意力。
7.馬上運動：容易導致功能性消化不良。
