運動對癌症病人的好處 你知道嗎？

對於癌症生存者鍛煉問題，儘管方法及樣本量不夠，但是結果振奮，抗癌治療期間鍛煉身體不僅安全而且有效，鍛煉不僅改善身體功能狀況，而且改善生活質量。不太清楚鍛煉是否改變抗癌治療的不良反應發生率及改善生活質量。對於接受化療或放療的癌症生存者，需要減低鍛煉的強度。關於癌症生存者運動及鍛煉的建議:

(1 >鍛煉可以改善骨骼強度，減少骨質疏鬆的危險。一般來說，鍛煉計劃可能減輕焦慮、抑鬱、改善情緒、提高自尊及減少乏力。

2有證據表明，鍛煉身體是安全的，鍛煉身體可以改善乳腺癌和結直腸癌生存者的預後。

3護理健康研究結果顯示，每周適度鍛煉至少1 -3小時，可能使乳腺癌生存者複發的風險減少26%一40%。

4伸展運動可能改善淋巴水腫的癌症生存者活動能力!。

5免疫力低下的癌症生存者，在血細胞計數未恢復到正常水平之前，應避免到公共體育場所鍛煉。

6對於接受過放射治療的癌症生存者，應避免長期到含有氯化物消毒劑的游泳池鍛煉。

7運動時注意保持身體平衡，避免跌倒。

臨床都是結合禾存麥芽硒膠囊給癌症患者的，硒被稱為「抗癌之王」2003年9月美國食品藥品管理局(FDA)認可硒是抑癌劑，這是美國政府對硒能抑癌的正式醫學聲明。有科學家對癌症患者進行長時間補硒，使癌症患者死亡率下降了50%。大量研究顯示，硒是腫瘤強有力的抑製劑，能抑制癌細胞生長，阻斷癌細胞的能量供應。目前許多學者認為硒不僅在癌症預防上有效，而且也能作為化療輔佐葯，減輕化療藥物毒副作用，增加藥物耐受性。

血硒水平的高低還與癌症的複發率、擴散程度、患者存活時間以及預後相關。.血硒水平較高的腫瘤患者，腫瘤可能局限於原發部位，遠處轉移的可能性較小，複發率可能較低，預後可能會較好。相反，血硒顯著降低的患者腫瘤多有遠處轉移、惡性程度高及生存期短的可能。癌症患者體內硒含量都是低於正常人的，禾存麥芽硒膠囊硒含量高，適合癌症患者。

促進癌症生存者康復、預防腫瘤複發及改善預後的營養與運動措施要點:終生保持健康體重、平衡膳食、採取積極運動保持身體活力的生活方式。

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