讓愛美女人日常美容護膚不顯老的「神秘仙寶」和意想不到的方法！

對於女人來說，渴望著年輕貌美，特別是皮膚幻想著光潔亮麗，但是，更多的時候，魚尾紋爬上了你的臉上，你很悲觀，各種各樣的化妝品，塗抹在臉上，想著美容一點，但是，效果很不好，皮膚受到了更大的傷害。其實，在這個時候，不妨通過飲食來日常護膚，食用這種「仙果」，能很好的滋養你的皮膚，能讓你重塑魅力，它就是牛油果。下面為大家介紹下牛油果對於美容護膚的神奇作用！

美容護膚

成就牛油果「美膚」功效的主要還是依靠了牛油果脂的強大鎖水保濕功能，同時，它還能促進皮膚毛細血管循環和細胞再生，從而達到減少皺紋、延緩衰老的作用。牛油果脂中富含的肉桂酸酯還能防止紫外線照射引起的皮膚傷害和過敏反應，因此，對於防止晒傷、曬斑的出現也有一定功效。

預防便秘

酪梨的纖維含量很高(一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。鱷梨的纖維含量竟佔據水果界龍頭老大的位置。就纖維含量而言，1顆鱷梨相當於2條番薯，2棵萵苣。長期便秘的人服用它誰最適合不過的了。

減肥瘦身

牛油果含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，在食用之後膳食纖維會在胃內吸收大量的水分膨脹，增加人的飽腹感，減少對其他食物的攝入，同時還能刺進胃腸蠕動，減少對食物中脂肪成分的吸收;而不飽和脂肪酸可促進飽和脂肪酸的代謝，減少脂肪的形成和囤積，起到輔助減肥瘦身作用。

注意：牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，少量食用有減肥效果，食用過多會起反作用。

防治心血管疾病

現代人生活條件好了，攝入的脂肪性食物過多，體內脂肪長期過量存在，結合血液中的膽固醇形成的低密度膽固醇是多種心血管疾病的起因，而牛油果中含有的不飽和脂肪酸可逆向分解這種成分，促進膽固醇轉化成膽汁酸，促進飽和脂肪酸的分解代謝，能防治多種心血管疾病。

抗氧化

牛油果在切開之後需儘快的食用，否則會被氧化變色，由此可見牛油果中含有豐富的抗氧化性物質，包括氧化酚類、歧化酶以及各種維生素，這些物質在食用之後能幫助機體清除體內的自由基，緩解臟器的衰老。尤其對肝臟的保護作用最強。

促進消化

牛油果中含有豐富的膳食纖維，在食用之後會在胃內大量的吸水膨脹，刺激胃酸和腸液的分泌，增強胃腸的消化功能，還能濕潤糞便，促進排便，有潤腸通便之效。

滋養頭髮

維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用，Ω-3脂肪酸則可以保護心臟，並有助於保持皮膚柔軟和靈活，而且還對染髮燙髮之後乾枯的頭髮有特殊功效。

豐胸

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

保護子宮

牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。

女人如花，花也是女人極好的美容夥伴呢，美容護膚品已經用過很多，想換個方法美容，怎麼辦呢，HOOMAG赫美嬌美容保養師為您介紹幾種美容效果極好的花朵，解決您的肌膚乾燥沒有光澤問題，你想知道有效的護膚方法嗎？快來對症選擇您需要的好花，讓鮮花為你護出花樣彈性美肌哦。

1、肌膚乾燥緊繃，毫無光澤

對症鮮花：玫瑰肌膚乾燥緊繃，毫無光澤玫瑰花茶是一種很好的美容養顏茶，中醫把黃褐斑、雀斑等面部色斑稱之為「肝斑」，認為是肝氣鬱結所致的，而玫瑰是治療肝氣的理氣良藥，就能疏通肝氣、調和氣血，從而減退色斑、均勻膚色。另外玫瑰理氣，氣能推動血行，可以行血化淤。溫馨提示：隨身攜帶一瓶小容量的玫瑰保濕噴霧。覺得乾燥時噴濕全臉後用紙巾輕按去多餘水分，能緩解乾燥緊繃。

2、額頭、嘴角開始長出細紋

對症鮮花：茉莉花額頭、嘴角開始長出細紋茉莉，被稱為「花中之王」。據《本草綱目》載，「以其蒸油取液，做面脂頭則澤，可長發潤燥香肌」。由於它具卓越的滋養效果，對因乾燥所造成的細紋具有潤澤和修復功效，能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。溫馨提示：茉莉的香味馥郁芬芳，令人心情愉悅。塗抹前，先在手心預熱，放在鼻子前深呼吸能放鬆心情。

3、超負荷的工作令肌膚緊繃、肌肉緊張

對症鮮花：薰衣草超負荷的工作令肌膚緊繃、肌肉緊張比起其他花卉的輝煌歷史，薰衣草治療灼傷的顯著效果直到上世紀20年代才被一位法國化學家發現。但強大的護膚功效令它在100年不到的發展史中大放異彩，尤其是它鎮靜神經系統和舒緩疲倦肌肉的功效，令它成為了熱門成分之一。面對高強度的工作和生活壓力，薰衣草保濕肌膚的同時能達到舒緩肌膚、放鬆心情的效果。溫馨提示：在泡澡時，選一款含有薰衣草成分的美容保濕面膜敷臉，閉上眼睛，令身心同時得到舒緩和放鬆，壓力頓時無影無蹤。

4、膚色暗沉，臉頰斑斑點點

對症鮮花：百合花膚色暗沉，臉頰斑斑點點想要美白祛斑，眾所周知，維他命C是最有效的成分之一。在白百合的原液萃取中含有大量豐富的天然維他命C，能提高肌膚的通透感，緩解色素沉澱，令肌膚白皙柔嫩。近年來，馬達加斯加的紅百合被證明具有強大的抑制黑色素生成、提亮膚色的作用，成為Dior花蜜活顏系列的主打成分之一。溫馨提示：除了使用含有百合的護膚品，民間還盛傳將百合與薏米混合後加水煮成百合薏米粥的食用美白方法。不妨試試每天早晚各喝一小碗。

5、去年夏天的痘印還爬在臉上

對症鮮花：金盞花去年夏天的痘印還爬在臉上金盞花具有消炎、抗菌的護理功效，超強的癒合能力令它成為對抗疤痕和痘印的強大力量。此外，針對日晒所造成的紅腫、發炎，金盞花也能加以舒緩和消炎，令肌膚回復健康澄凈。

在日常生活中，要想攔住時間的腳步，把青春靚麗留住，美容護膚總是不可或缺的，因為歲月的無情，加之環境的不如人意，難免會出現各種肌膚問題，最明顯的表現就在皮膚上，開始變得越來越粗糙。所以女人一定要做好日常的護膚，女人對自己千萬不能「懶惰」，否則男人就會對你「懶惰」！

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