想要卵巢不早衰，這幾種食物一定要常吃，保養卵巢更年輕

皂角米晶瑩剔透，含有豐富的植物膠質，經常吃皂角米能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕，緩解衰老的速度。

百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

女人一到更年期，卵巢衰老得特別快，雪燕具有「植物燕窩」的美譽，是雪燕樹的樹脂。它所含的微量元素能夠延緩女性衰老，對調理女性內分泌失調也有幫助。

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素。

芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，還有黑色素物質，對心血管也是很有功效的哦，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

黑芝麻治療脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常明顯的功效。黑芝麻本身就是烏髮養顏的食品，對於上班族來說，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

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