這一碗湯可減肥解油膩，排毒促消化，清除身體脂肪一周健康瘦7斤
母親從小給我的感覺就是十分的愛美，各種打扮，衣服也很多，當然，我的衣服也很多，記得以前有段時間母親突然開始發胖，那時候她就開始著急了，整天心不在焉的，記得有一天放學回來吃完飯就看到了她樂滋滋的抱著杯子在喝湯，說這是減肥湯，當時我是不太信的。
沒想到兩周都沒到，她真的以可見的速度瘦下來了，這一喝就喝了近10年，到現在一出門，別人就會說我倆像姐妹，然後母親就會開心的笑好久，還會跟我分享，這碗湯效果真的很好，想減肥的大家也多以多試試哦~
山楂首烏湯
原料：取山楂、何首烏各15克，白糖60克。
做法：先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
功效：軟化血管，降低血脂。
食用禁忌：
1、山楂不宜與豬肝同食。山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微 量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養價值。
2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值。
3、山楂與海產品不宜同食。海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質，而山楂中含有鞣酸，若與海產品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質會導致便秘，引發噁心、嘔吐、腹痛等癥狀。
4、山楂有促進婦女子宮收縮的作用，孕婦多食山楂，會引發流產，故不宜多食。
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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
