男人「歇的快」？枸杞泡水加點料，一周變老婆心中「真漢子」！

當今社會工作壓力大，腎虛在日常的生活中已經成為男性最為常見的癥狀之一，所以很多人都會用各種方法來補腎，而在眾多的補腎方法中，食療補腎是人們常常用的一種，很多事物都是有補腎的功效的，那麼你知道補腎吃什麼好嗎?

枸杞泡水加點料，讓你成就「真漢子」——金杞散

枸杞的功效，比較熟悉的就是養腎補腎作用。枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

但是單一的枸杞未必可以達到我們理想的效果，在《本草經疏》中就曾記載枸杞搭配淫羊藿、鎖陽、芡實、五味子這四味葯對補腎效果最佳，這五味葯也是日常生活中最為常見的食材。

為什麼說枸杞搭配效果最佳呢？我們來解析一下這些食材，枸杞就不用多說了滋陰補腎、明目保肝，降三高、排毒等功效，淫羊藿和鎖陽這兩味藥材屬於溫補壯陽的食材，也就是我們長說的腎陽虛使用的食材，淫羊藿有一個特別有意思的故事，傳說在我國古代宋朝時期，因為一頭羊不小心誤食了一種草藥，誤食之後就出現不斷的「交配」，性慾旺盛，後人就將這味草藥稱為「淫羊藿」羊吃了都受不了的葉子。芡實對補腎補脾，治療遺精的效果最佳，所以經常會有患者發現如果你有遺精的習慣去中醫院開方子裡面大多都會配上芡實或者金櫻子，五味子主要用於心陰不足，心悸怔忡，失眠健忘;腎氣不固，遺精，尿頻，或脾腎兩虛，久瀉不止。

常見使用方法：將以上藥材烘乾研磨細粉，每次去5克用200毫升左右溫水沖服即可，飯後一小時服用，一天2次。嫌麻煩的患者也可以直接購買配伍研磨好的「金杞散」，服用更方便。一周後把腎透支的都補回來！

功效：金杞散有空的時候都可以服用，它不僅能夠補腎壯陽，提高時間，增加硬度，同時還可以具有補肝腎，對於腎虛引起的腰膝酸軟、頭髮灰白都有明顯效果。

千萬不要小看這小小的五味葯，因為它所含的營養物質和能量能讓男人在男女生活方面保持足夠的動力！

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