醫生警告：肺癌的7個信號，如果感受到其中3個，請立即戒煙！

何先生33歲，煙齡15年，他一直有胸悶氣短的癥狀，想到是吸煙窒息導致的也就沒有引起重視。

但是最近感到胸部隱隱作痛，並開始乾咳不止，這引起了何先生的重視，於是趕緊去醫院做了個CT檢查，最終被確診為肺癌早期。

醫生說，幸好發現及時，沒有出現擴散和轉移的現象，不然就沒什麼希望了。

肺癌到底和吸煙有多大關係？

國際醫學界公認，吸煙是導致肺癌的罪魁禍首。

煙者的肺癌患病率是不吸煙者的3~15倍，有報道最高可達30倍。

我國每年死亡830多萬人中因吸煙導致者高達100餘萬人，其中肺癌約為60萬人。

有數據表明，在肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙和被動吸煙引起的。

吸煙是肺癌發病中很明顯的致病因素，吸煙者癌症死亡率比不吸煙者高2-4倍。

我國男性肺癌的發生，70%-80%由吸煙引起。

煙齡60年以上的人肺癌死亡率要比煙齡20年的人高出100倍左右。

即吸煙的年齡越早，吸煙的年頭越長，每日吸煙量越多，患肺癌的幾率就越大。

這些信號如果出現，最好去醫院做個檢查，並考慮戒煙

信號一：咯血

近一半的早期肺癌患者有此癥狀，多為偶爾痰中帶血絲，以此為首發的患者約佔三分之一。

信號二：胸痛或胸悶氣短

三分之一至五分之三的早期肺癌患者出現胸痛或是胸悶氣短。

信號三：聲音嘶啞

有5%～18%的肺癌患者以數周聲嘶為肺癌的前期反應，通常伴隨有咳嗽

信號四：經常性發熱伴咳嗽

阻塞性肺炎或腫瘤熱會引起發熱，以發熱伴咳嗽為始發癥狀的肺癌患者約為二分之一至三分之二。

信號五：咳嗽

長期咳嗽是肺癌患者最早與最常見的信號，癥狀為乾咳，無痰或少量白色泡沫痰。如果沒有呼吸道疾病的人持續3周以上不止的咳嗽，應警惕發生肺癌的可能。

信號六：胸痛、後肩臂痛

一般為間歇性不劇烈的胸內疼痛。表現為鈍痛或鑽痛，可持續數分鐘至數小時

信號七：頭疼

肺癌的細胞隨著血液進入到人體的腦部也是比較常見的，因此頭疼也有可能是因為肺癌細胞的轉移造成的，不能只是把它當作偏頭痛去治療。

何先生就是胸悶、胸疼、氣短、咳嗽、咳血絲，然後確診為肺癌的。

戒煙後，肺部還是否能夠恢復如初？

吸煙不是導致肺癌的唯一因素，煙齡、生活習慣、環境等因素都是影響肺部健康的因素！

不過，一般戒煙後肺部會得到一定的恢復，情況如下：

戒煙8-10小時

體內開始排出一氧化碳，血液中氧含量開始提高，肺部開始增加供養量。

戒煙3天

呼吸開始恢復順暢，肺部纖毛開始恢復。肺活量開始增加，飲食開始恢復正常。

戒煙3個月

身體循環功能逐步改善，肺部功能比戒煙前提高30%，精力開始旺盛運動能力開始增強。

戒煙6個月

肺部功能繼續恢復，之前的咳嗽，氣喘等毛病大幅度改善，肺部以及氣道感染風險降低。

戒煙1年後

肺部功能大幅度改善，咳嗽氣喘等癥狀完全消失，患中風的風險減半，換肺部疾病的風險逐漸降低。

戒煙5年後

患肺部疾病的風險大幅度降低，並且隨著戒煙時間加長，逐漸恢復到趨於正常人水平。

有氧運動有助於戒煙

很多煙民戒煙不成功都是因為無法堅持，難以最終擺脫對尼古丁的依賴性，而跑步這樣的有氧耐力鍛煉能夠加速一氧化碳的代謝，長期跑步能夠增加吸煙者的耐力，從而擺脫對尼古丁的依賴。

其實，已有很多研究都表明有氧運動可幫助吸煙者戒除煙癮，並且沒有副作用。早在上世紀90年代初，美國的流行病學家調查了5000多名經常跑步的人，發現85%的人不吸煙。通過對4000多名男性跑步者的研究，發現超過70%的吸煙者從他們開始跑步時起就陸續戒煙了。年限越長，放棄吸煙的人越多。

跑步是一種有氧運動，能夠使身體釋放一種名叫內啡肽的物質，它可以在中樞神經中與尼古丁競爭，使人產生欣快感，從而消除緊張情緒，抑制煙癮發作。另外，有氧運動能改善心肺功能，增加機體氧的供應，提高血氧分壓，加快由於吸煙引起的一氧化碳血紅蛋白結合物的解離，減輕機體的中毒癥狀。

戒煙不易，你我共勉！

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