媽媽們收好了，這些信號提示你「母乳」要見底啦！

對於母乳餵養的媽媽來說，最困擾的問題便是被貼上「母乳不足」的標籤。許多媽媽因此感到沮喪，因為無法給寶寶提供足夠的營養而喪失了堅持母乳餵養的信心。但是，在放棄母乳餵養前，不要忘了問問自己，你真的是「母乳不足」嗎？今天，就來了解媽媽時常走入的關於「母乳不足」的那些誤區。

乳房飽脹才說明母乳充足

許多媽媽認為奶水充足的表現就是無論什麼時候，乳房都應該感覺脹脹的，而事實上，這是在判斷母乳量時最常見的誤區。要知道，奶水是否充足的表現並不是乳房的飽脹程度，而是寶寶吃完奶後，表情看起來是否十分欣慰與滿足。

寶寶哭鬧說明沒吃飽

這是第二個常見的誤區，許多媽媽認為寶寶一旦哭鬧就說明餓了。但其實對於小寶寶來說，哭鬧是表達感情的唯一方式，除了飢餓，寶寶覺得憤怒、焦慮、睏倦時，都會用哭聲來傳遞信息。如果寶寶一哭鬧就哺乳，久而久之，寶寶便會養成一個不好的習慣——用吃奶的方式解決所有情感需求。因此媽媽一定要學會用擁抱、安撫等多種方式跟寶寶交流，而不是單純地用哺乳解決所有問題。

吮吸時間長說明寶寶沒吃飽

由於個體差異，不同的寶寶在同樣的時間裡，可以吸吮到的奶水量是不同的。有的寶寶吃飽後，仍然會把吮吸當成遊戲，將乳頭含在嘴裡吸著玩，因此，媽媽不能單純地依靠觀察寶寶的吮吸時間來判斷母乳是否充足，而是要看寶寶是否在努力地吮吸。

寶寶總要吃奶說明母乳不足

相比配方奶粉來說，母乳比較容易消化，且寶寶的胃容量比較小，因此，媽媽可能會感覺寶寶每天要吃許多次母乳，進而懷疑是不是寶寶每次吃的奶量不夠。但事實上，並非是由於媽媽的母乳不足，而是由於每次寶寶吃進的母乳不足以讓他消化過長的時間。

注意：

母乳足夠滿足寶寶需求的表現是，餵奶後滿足，每天排尿7、8次以上，體重身長增長符合自己的生長發育規律。

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