試管嬰兒孕婦要吃什麼來安胎呢？

多吃堅果

花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應操控攝入量在30克左右。因為堅果易取得、便利、好吃又可以隨身攜帶，可隨時滿足孕婦想吃零食的慾望。

多吃乳製品

乳品因為富含鈣，不僅是試管嬰兒媽媽需要大量補充的物質，也是寶寶發育需要的物質，並且乳品還含有胎兒成長所需的其他營養物質。

多攝入維生素。

女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此，在飲食調節上准媽媽應注意各種維生素營養的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。

這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化增生時期，所以，准媽媽要更加註意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入 。

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