男人過40覺得很累，這個補腎配方，讓你重新回到20歲

現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。

中醫認為枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。《本草綱目》記載：枸杞，補腎生精，養肝明目。壯陽補腎，治腎虛枸杞也是一員健將。

枸杞子含有大量的枸杞多糖、維生素E、β-胡蘿蔔素、硒及黃酮類等抗氧化元素物質，能有效的抗氧化功能，從而有助於我們人體的皮膚延緩衰老，以及延年益壽。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：鯽魚、枸杞子

做法：將鯽魚去內臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末; 將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻; 投入枸杞子再燜燒10分鐘，加入味精即可食。

枸杞子自古就是我們傳統的補腎補氣的食材，老中醫補腎治腎虛經常推薦枸杞子作為藥引，效果非常的好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！