肝不好有這3個表現，這個方子幫你輕鬆排毒

男人肝好不怕累，女人肝好不愛老。

我們日常說的肝臟有毒素，其實就是毒素代謝過程當中對肝臟引起的損害，雖說沒有起到殺敵一千自損八百的程度，但肝臟的受損卻是無法避免的，好在肝臟擁有自我修復能力。

現代人的生活當中很多不良的生活習慣都會造成肝臟的損傷，一方面不好的生活習慣會使肝臟積累下毒素，另一方面肝臟沒有良好的修復環境，長期下去，肝毒只會越積越深，肝能力降低，血液毒素增加，全身都會受到影響。

三個部位自查肝毒輕重：

1、臉蛋

肝經走兩肋，女性乳腺增生、臉部兩側的痘痘以及偏頭痛都是肝毒重的表現，不只是青春痘，肝毒不排泄出去的話黃褐斑也會爬上臉龐。因此長期長痘的朋友可以檢查一下自己的肝臟是否有問題，及時發現可以儘早治療。

2、指甲

肝主筋，爪為筋之餘。肝能力強的人，血液容易流動到人體末端，比如手腳指甲這些地方，指甲獲得足夠的營養物質才會堅實光亮。正常的指甲有線不必慌張，如果指甲出現明顯的凹凸發展，指甲顏色黯黃，就要重視了。

3、皮膚

肝能力不良的人，維生素類代謝異常，缺少維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等現象。

有一個小配方，能護理肝臟，自己在家也能做。

自做養肝排毒茶——蕎子紋香菜茶

材料：狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草

作用：排肝毒，預防肝損傷、酒精肝，提高肝臟解毒能力

做法：

1、紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，切段，晾曬致半干後，炒製成茶，備用；

2、將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3、將炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

桑葉又叫家桑，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為「葯食同源類」食品。

科學證實，桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

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