很多病都是給「氣」出來的，女人生氣容易引起的5種疾病！

最新 09-15

生氣，是我們的五情六欲之一。而我們常常會因為各種不順心的事情生氣，還會因為某些人的一句話生氣，還有的是因為一件事生氣。不管是什麼原因生氣，俗話說氣大傷身，生氣到底會對我們的健康會有什麼影響呢？下面就一起來看看吧！

常常生氣會對身體健康有以下這麼危害！

1、長色斑

人在生氣發火的時候，會出現血脈膨脹的情況，此時血液會大量的湧向大腦，使得血液中的氧氣缺少，毒素增多，這樣一來對皮膚的滋潤效果就會減弱，甚至出現刺激毛囊發炎的問題，最終色斑也會慢慢的顯現。

2、頭痛

「氣的頭痛」這句話可不是簡單的說說而已。人在生氣的時候，腦部肌肉會慢慢的緊縮，肩膀的肌肉也會跟著僵硬，導致人們常說的緊張性頭痛。除了生氣的時候，焦慮，壓力大的時候也會出現這種頭痛現象，有些人還會伴有噁心的癥狀。

3、傷肝

肝性喜順暢豁達，經常生氣憤怒會引起肝氣鬱結，對肝造成損傷。人一生氣，身體會分泌一種叫「兒茶酚胺」，這種物質非常神奇，它能作用於中樞神經系統，使得血糖升高，脂肪酸的分解也會加強，這樣一來，身體內的毒素就會增加，肝臟的壓力也會變大。

4、加速衰老

都說好「笑一笑，十年少」保持一個愉悅的心情和好的心態，長時間下來你會發現你比那些愛生氣的同齡人要年輕很多。人在生氣的過程中，血液會大量湧入腦部，使得腦細胞加速衰老，從而引發身體一系列的衰老問題，所有想要保持年輕，好的心態和心情是第一步。

5、內分泌失調

身體的甲狀腺激素會隨著人的情緒緊張或者憤怒導致分泌增加，如果經常處於生氣狀況，就可能出現內分泌失調甚至甲亢。

如果你真的性子比較容易急躁，或者容易暴躁，建議你吃以下食物。如薏米、蓮子等健脾利濕，養神安心的食物。

在市面上，最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽亳州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。而《本草綱目》記載的正是金沙薏米。中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的。皇帝當年只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。

：準備薏米、紅豆、芡實、紅棗等材料；將薏米、紅豆等洗凈，將全部材料下鍋煮至軟爛加入紅糖即可。

：準備薏米、蓮子、芡實、枸杞等材料；將薏米、蓮子去芯等洗凈，將全部材料下鍋煮至軟爛加入紅糖即可。