獅子老虎等肉食動物一生都在吃肉，為什麼不得高血壓糖尿病？

獅子老虎等肉食動物一生都在吃肉，為什麼不得高血壓糖尿病？這一問題，首先要清楚人為什麼得的高血壓糖尿病的根據，人得高血壓糖尿病，不是單純靠吃肉而得高血壓糖尿病，而是人一天所需要三大營養過多，過量……，轉為多餘糖，不能及時排出體內，加上又不動，所以變為毒，日積月累，成為高血壓，糖尿病的主要來源，禍根。

獅子，老虎食肉動物……，它們是靠吃肉為主，來維持一天的生活，野獸們活動量大，所以，獅子老虎肉食動物不可能得高血壓糖尿病的。

什麼意思？就是告訴你，野獸的飯菜多是不經烹調的生肉，不像人類的食物，煎炒烹炸還要用很多油、鹽、糖等調料。高溫烹調會讓脂肪酸氧化，產生反式脂肪酸和致癌物，更容易誘發糖尿病、高血壓、高血脂和癌症。

高血壓病是一種與生活方式密切相關的疾病，改變你自己的不良習慣，採取健康的生活方式可以有效地預防高血壓的發生。

（1）食物多樣、穀類為主；

（2）多吃蔬菜、水果和薯類；

（3）常吃奶類、豆類或其他製品；

(4)經常吃適量魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；

(5)食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；

(6)吃清淡少鹽的食物；

(7)飲酒應適量；

(8)吃清潔衛生、不變質的食物。

（9）每餐不宜吃的過飽，特別是晚餐要吃得少些。

（10）品茶宜清淡，特別是睡前忌飲濃茶和咖啡，以免影響睡眠，導致血壓升高。

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