下象棋有益身心健康，能夠鍛煉和培養良好的性格
健身
09-15
象棋有益身心，能夠鍛煉和培養棋手的性格
尤其是下象棋的時候，需要很長的時間
能夠培養棋手的耐性和細心
還能夠培養永不服輸的良好性格等。
作為家長，可以從小開始教孩子下象棋
這樣對於孩子的成長是很有幫助的。
※使用杠鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛煉和比賽的運動項目，為舉重
※跳高是運動征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象徵
※1891年在倫敦皮卡迪里廣場舉行首屆世界舉重錦標賽
※1896年，舉重被列入在雅典舉行的首屆現代奧運會的比賽項目中
※近代競技舉重運動興起於18世紀末，最初盛行於歐洲
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