濕氣的「死對頭」，早晚吃一點，濕氣全排光，脾胃也好了！

冬瓜荷葉茶是茶飲的一種，是很多人喜歡喝的一種茶，冬瓜可以清熱解毒、祛濕解暑，而荷葉有淡滲利濕的功效，所以常喝有助於把濕氣排出體外！

黃金牛蒡茶色澤金黃、香味宜人，含有豐富的蛋白質、鈣、維生素、胡蘿蔔素等，有清熱解毒、祛濕健脾的功效，適合體內濕氣重的人長期飲用！

黃小米易熟而且營養豐富，它含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，每天早上用它熬小米粥，有祛濕排毒，健脾胃的功效！

紅豆薏米芡實粉中的紅豆薏米有很好的祛濕作用，芡實則有健脾胃的功效，所以堅持每天喝一杯，能有效的去除體內濕氣，身體更健康哦！

陳皮普洱茶茶湯為透亮的棕褐色，陳香濃郁，普洱熟茶性溫和醇厚，不刺激腸胃，體內濕氣的重的人常喝，不但可以祛濕，還能健脾胃！

蒲公英是一種葯食兼用植物，有很大功效與作用，用它的根泡水喝，具有清熱解毒、消腫祛濕的功效，特別適合體內有濕氣的人飲用！

茯苓餅又名茯苓夾餅，屬於滋補性葯膳，它外面薄薄的一層是茯苓粉做成的，而茯苓本身具有利水滲濕、健脾化痰的作用，所以濕氣重的人可以多吃點茯苓餅！

玉米須有非常好的藥用價值，用它泡水喝，能夠有效的調節水腫，還能利濕祛濕，常喝對身體很有好處！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！