這些花草是高血壓的天敵，堅持每天喝杯，血壓平穩身體好

高血壓與人們的飲食習慣密切相關，膳食結構不合理，如進食過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。因此，改善飲食是高血壓非藥物治療的關鍵手段。

醋浸花生米

材料：生花生、精醋

製法：生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。

功效：本方具有清熱、降血壓，對保護毛細管壁，阻止血栓形成有較好作用。

菊花能擴張冠狀動脈，能增強血管的韌性和彈性，枸杞有降血壓降血脂，降膽固醇，防止動脈硬化的功效，頭暈，健忘，心悶，氣短，失眠，視力減退者可飲用。

槐花茶每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果，槐花還有收縮血管、止血等功效。

辣木籽是一種極限植物之母，作為純天然植物果實含有任意所需的多種營養物質，具有排毒以及加速身體新陳代謝的特殊功效，調節肝臟、脾胃腎臟的功能，對便秘和減肥有極大的幫助作用。

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