都沒遇到算我輸！健身房最常遇到的五類人，你屬於哪一類？
隨著健康產業的蓬勃發展以及全民健身意識的提高，居民的日常鍛煉已經不僅僅局限於做俯卧撐、仰卧起坐和跑步這樣的基礎訓練方式，前往健身房鍛煉成為當下最主流的運動方式。在各地的健身房，每天都會有一波又一波的人群湧入，根據方少多年在健身房上班的經歷和經驗，可以將這群人分為五大類，看看同樣喜歡去健身房鍛煉的你是否屬於這些類型？
1、重量玩命黨
重量玩命黨，顧名思義就是喜歡在健身房做大重量的器械訓練。每次做卧推或者深蹲硬拉的時候，這類健身人群總會舉起很大很大的重量，一般只做三五個，休息時間會間隔兩三分鐘。在訓練時，他們一般會戴護具，起到保護關節和肌肉的作用，不時還會採用半程或者全程1/3訓練法。這類人在的地方，圍觀的健身愛好者也不少。畢竟他們在練大重量的同時，很多時候還會伴隨著幾聲吼叫，能吸引其他人圍觀也就不難理解了。
2、手機擺拍黨
手機擺拍黨，這類健身人群用一句話便可精確概括：「訓練五分鐘，拍照兩小時」。對於這類健身人群來說，手機是寶，時刻都離不開身，他們需要用手機記錄下他們來健身房的經歷，並發到朋友圈。這類人一般訓練時間很短，也比較怕累，做完一組會休息好久，更多的是記錄點滴、修修剪剪，發朋友圈或者微博。他們希望引起更多人的關注，幾乎人手都有一個美圖軟體。
3、汗流浹背黨
「濕身」是汗流浹背黨的風格，特別是在炎熱的夏天。這類健身人群單單熱身十幾分鐘就足以滿頭大汗，他們走到哪裡訓練都需要準備一條毛巾。不僅如此，當他們每用完一套器械時，我們都可以看到器械上都是他們流下的汗水。對於這類人，只要有準備一條毛巾，一般人還是可以理解，而且這類人在訓練完後通常會渾身濕透，這時候有一套備換的衣服很重要，可以防止受涼生病。
4、好為人師黨
這一類健身人群一般是在健身房鍛煉多年的老會員，有著自己多年摸索的健身經驗，也不排除零散接受過一些健身培訓。這類人好為人師，喜歡幫助剛入門的健身新手。當然了，並不是每個健身愛好者都是一個合格的老師，可能有時候他懂得並沒有你多，而且他傳授的經驗也難免會有偏差。
5、久坐器械黨
這類健身愛好者大多比較空閑，一般過來健身房是為了打發時間，一待就是兩三個小時。這類人最典型的特徵就是坐在某個器械上，和其他會員聊聊天，或者自己低頭玩手機。在他們身上你很難看到訓練的痕迹，當人流比較多，有很多人需要用器械時，他們會選擇坐在休息區或者吧台。
以上這五類健身人群都是我們經常會在健身房遇見的，有些甚至會讓其他健身愛好者感到反感，大家敢說出自己屬於哪類人嗎？
