女人坐姿不好會傷害子宮,錯誤坐姿還有哪些危害?
現在很多人的坐姿都不健康,坐著的時候歪歪曲曲,其實這樣看似隨便的動作,給我們的健康帶來的隱患卻又很多。良好的坐姿需要身體肌肉、骨骼與脊柱功能的平衡,同時對於使用的桌椅及相關的設施都有相應的要求。
盯著電腦的身體總是不自覺地向前傾,這樣會使得胸部會緊緊貼著桌邊,慢慢地就會被擠壓到兩側,造成變形和下垂。
斜倚在桌面上盯著屏幕?把聽筒夾在肩膀和頭之間接聽dian話?這些姿勢會使頸椎附近的肌肉過分緊張,降低大腦皮層的供血。
女性的手腕更細,腕部正中的神經受到的壓強更大,所以滑鼠手的發作率女性是男人的3倍以上!按低手掌並將手腕支撐在桌子上的姿勢,會讓所有的重量都壓在了手腕的神經、肌肉和血管上,而且腕關節的背屈程度也幾乎接近了最大值。
無意識地翹起了二郎腿?這種姿勢會限zhi一條腿的血液流動,上半身的重量也會壓在一條腿上,造成脊柱彎曲,背部僵硬。女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染並擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。
就算坐姿正確,只要時間過長,我們的雙腿就都會出現不同程度的浮腫,沒辦法,誰讓流向它們的血液供應被壓住了呢!
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