孕期這件事再麻煩孕媽也別憋著，做好這2件事情就可以了

任琪懷孕五個多月了，自從懷孕以來身體就出現了各種各樣的問題，但是一般的還都可以忍，最讓任琪受不了的就是上廁所的問題。自從懷孕以後，任琪覺得自己不是在上廁所，就是在上廁所的路上，吃一個西紅柿十分鐘能跑三四趟廁所，就更不要說夏天吃一塊西瓜了。

但是孕期的任琪還特別的犯懶，所以一般都等實在憋不住了才去廁所。結果最近每次上廁所的時候都覺得不是很舒服，腹部還會有酸痛感，去醫院檢查後竟然發現是膀胱炎。醫生聽了任琪的話，哭笑不得的說再麻煩也不能憋尿啊。懷過孕的媽媽都知道這種痛苦，在孕期只要喝一點水就會成為衛生間的「常客」，每次出門逛街第一件事情就是找廁所在哪兒，在孕期這件事真的是折磨了不少孕媽。

為什麼會有這種情況呢？因為懷孕時因為胎兒體積的慢慢變大，會逐漸壓迫到孕媽的膀胱，從而使膀胱的容量減小，就會頻繁的去廁所。但是即使是再麻煩孕媽也不要去憋尿，這樣對身體是有很大的傷害的。孕媽可以在日常生活中注意這些事情，減少去廁所的數量。

一．盡量少吃利尿的食物

懷孕後很多孕媽都喜歡吃水果，因為水果既對身體好，又不會有異味產生嘔吐感，但是有些水果或者蔬菜都是利尿的食物，吃了這些食物，就更容易去衛生間了，所以最好少吃這些水果。比如西瓜，它是公認的「利尿神器」，還有冬瓜或者海帶等蔬菜。尤其是到了晚上，就更不要碰這些利尿的食物，否則會讓孕媽一晚上都睡不好覺的。

二．合理的補充水分

在懷孕後，很多孕媽都被告知要補充充足的水分，所以在孕期孕媽會經常喝水，那麼理所當然會經常去廁所了。但是其實補水也是要有一個度的，孕媽要做到合理的補水。另一個極端就是孕媽怕去衛生間所以就少喝水，這也是不合理的，孕期孕媽一旦身體缺水，那麼會影響到胎兒的健康的，所以一定要注意合理補水。

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