高血壓必看！1個穴位每天敲打2次效果好過降壓藥

於春泉

主任醫師

醫學博士

博士生導師

天津中醫藥大學教授

天津中醫藥大學期刊編輯部主任

世界中醫藥學會聯合會絡病專業委員會常務理事

中華中醫藥學會絡病分會常委

天津市中醫藥學會理事

天津市中西醫結合學會理事

現代很多人都去健身、吃保健葯，花了不少的冤枉錢，而人們卻忽略了人本身也是可以養生的。我們可通過穴位的按摩來達到養生保健的目的。懸壺TV特邀天津中醫藥大學於春泉教授為大家介紹一個穴位便可治感冒、調理腸胃、降血壓。

一個穴位好處多！——曲池穴

如何取穴：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

一、治療風熱感冒咳嗽

主治外感熱病、風熱上擾的頭痛、咽喉腫痛，風熱犯肺的咳嗽、氣喘，不但疏散表熱，還可清解里熱，具有清瀉熱毒、通經止痛之功，治療陽明積熱所致的頭痛、齒痛、目痛等五官疾患。

二、治療濕熱導致的腸胃疾病

清瀉陽明，清利濕熱，調理大腸氣血，調節大腸功能，治療濕、熱、氣、血壅滯大腸，腸腑傳導失職的腹脹、腹痛、吐瀉、痢疾、便秘、腸癰及陽明鬱熱的乳癰等。

三、緊急降血壓

當血壓驟升時，可通過按曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。平時也可通過按壓此穴來平穩血壓，收到預防高血壓的效果。

在高血壓發作的高峰期，即每天的早上6~10點，下午的3~5點這兩個時段，將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手的曲池穴所在處，重複多次，可保持血壓平穩。

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