孩子必須吃的營養補劑，只有這一種
維 生 素 D
也許很多爸媽都知道，寶寶出生後 2 周要開始補充維生素 D，每天 400 IU，但家長不清楚的是，維生素 D 至少要補到青春期結束才可以。
你知道補維生素 D 很重要，但面對各種維生素 D 產品不知道選哪個？搞不清楚 DHA、魚肝油又是什麼？
家長們可以這麼選：
維生素 D3 優於維生素 D2；
單獨維生素 D3 滴劑優於魚肝油；
膠囊型滴劑（每粒定量 400 IU）優於溶液型滴劑，而且不容易變質。
其中，天然魚肝油中維生素 A 和維生素 D 的常見比例為 10:1，而常說的魚肝油是維生素 AD 滴劑，維生素 A 和維生素 D 比例為 3:1。
雖然只要按照說明書吃，寶寶不會維生素 A 中毒，不過如果寶寶不缺乏維生素 A，也沒有必要額外補。
至於 DHA，對於母乳餵養的足月兒，吃母乳就夠了，不需要額外補充 DHA。如果是配方奶餵養，可以選擇含有 DHA 的奶粉。
在實際餵養中，維生素 D、DHA、鐵到底要怎麼補？各種營養補充劑、牛初乳、蛋白粉有沒有必要吃？丁香媽媽特意邀請著名營養師顧中一，為你答疑解惑。
營養師顧中一，清華大學醫學院公共衛生專業碩士，專註營養 10 年的知名營養師，北京營養師協會理事，著有《顧中一說: 我們到底應該怎麼吃》，微博粉絲 250 萬。
其實，除了營養師
這個專業身份，他還有一個更重要的身份：一位快 1 歲寶寶的爸爸。
作為營養師，他有專業的知識，作為一位爸爸，他像很多寶爸寶媽一樣，經歷了或正在經歷寶寶在不同月齡遇到的各種餵養問題。
專業知識讓他有了答案，成為爸爸才讓他深刻體會到問題在哪。
今天晚上 8 點，營養師爸爸顧中一將帶著他的專業知識和實踐經歷，來丁香媽媽直播間，給像他一樣正在經歷餵養煩惱的你帶來需要的答案，手把手教你喂出健康寶寶。
通過課程你將獲得
0～3 歲寶寶的 5 個營養關鍵期餵養要點
6 個月左右
：第一口輔食怎麼吃？
7～8 個月
：如何平衡母乳餵養和輔食添加？
9～12 個月
：可以吃的食物有哪些？如何做手指食物？
1～2 歲
：如何逐漸斷奶，過度到和大人一起用餐？
2～3 歲
：營養關鍵是什麼？
3 大餵養誤區及解決方法
哪些食物寶寶要避開？
哪些營養品沒必要吃？
哪些輔食製作或儲存方式不合適？
8 大常見爭議的正確答案
維生素 D、DHA、鐵怎麼補？
牛奶、酸奶、水怎麼喝？
便秘、腹瀉怎麼吃？
課程信息
直播時間
：今天晚上 8 點
直播形式
：語音講課（45 min）＋ PPT ＋ 在線答疑（15 min）
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