寶寶多大才開始吃肉？過了這個時間就遲了，看你家孩子錯過沒

前幾天下班回來的路上，在小區里聽到幾個老人在推著孫子孫女聊天，其中有一個老人問，你們家寶寶都吃肉了嗎？大家都說吃了啊，都多大了還不給孩子吃肉。然後就看到這位老人一臉愁容，說我們家孩子就還沒有吃，都十個月了，每次一想要給寶寶做點肉，他媽媽就說孩子還小，吃肉不能消化。

老太太覺得兒媳應該比自己懂得多一些，一直也就沒有反駁。旁邊老人都紛紛說，吃肉對寶寶很重要的，有一個老人說自家孫子就因為吃肉少被醫生診斷說缺鐵。寶媽們一直覺得寶寶應該多吃水果蔬菜，但是其實吃肉也同樣不容忽視。在肉質中含有多種營養元素，最重要的就是鐵元素，而寶寶對於營養又有極高的需求。對於6~23個月的寶寶來說，鐵、鋅、維生素、蛋白質等營養元素對於寶寶的發育都有極其重要的作用。

而動物的肉質，又能夠很大程度的為寶寶提供這些元素。紅肉中鐵的吸收率能夠達到25%，是一些蔬菜含鐵量的十倍。所以當寶寶可以添加輔食時，一定要適當的給寶寶添加肉類食物，如果怕寶寶不能消化，那麼可以給寶寶做成易消化的肉泥食物。

對於剛剛添加輔食的寶寶來說，像海鮮等肉類食物還是不要過早的給寶寶添加。因為寶寶的抵抗力還比較差，海鮮等食物極容易引起寶寶過敏等不適反應。另外，媽媽還可以自制一些肉泥，也就是先把肉完全的煮熟煮爛，然後再弄碎製作成肉泥，建議寶媽可以把肉泥和米粉一起攪拌給寶寶食用，營養更加全面，寶寶也會更愛吃一些。最後一定要注意肉質的新鮮，保證寶寶的健康。

有些媽媽可能比較犯愁，因為自家寶寶不愛吃肉，一吃肉就把腦袋搖的像個撥浪鼓一樣，這應該怎麼辦呢？其實說實話並沒有特別好的辦法，就是要堅持不懈的哄寶寶直到他接受，不能因為寶寶拒絕就放棄給寶寶吃肉了。對於孩子的健康來說，這是一件持之以恆的事情，當寶寶接受了你做的食物，那麼接下來的事情就容易多了。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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