它是高血壓的天然剋星，每天喝水放幾粒，降壓穩壓很輕鬆

高血壓病是很多中老年人頭痛的問題，也是生活中的常見病。對於中老年人來說有高血壓是很危險的，多吃這些食物可以有效幫你降低高血壓，很好的減少高血壓的發生，身體更健康。

患有高血壓對人來說時候非常頭痛的事情，也是心腦血管病最主要的危險因素。在一不小心激動時都會引起血壓升高，很多患者出現頭暈、頭痛等癥狀，很影響人們的生活。

決明子降壓，最適合高血壓、高血脂兼有便秘者使用

中醫認為決明子具有祛風散熱、清肝明目的作用。動物實驗證明決明子不僅可有效降低高血壓動物的收縮壓和舒張壓，而且持續時間較長，對心率無不良影響。臨床研究證實決明子還具有明顯降低血清膽固醇的作用，可防止或延緩高血壓患者動脈粥樣硬化的形成，特別適合高血壓、高血脂兼有便秘者服用。

桃仁粥：

先將桃仁搗爛成泥，同粳米煮成粥，分早、晚兩次食用。此粥具有活血通絡、祛瘀止痛之功效，適用於老年高血壓、冠心病及心絞痛患者。

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。

干黃瓜藤

洗凈加水煎成濃湯。每日2次，每次1杯。可清熱、利尿。治高血壓，效果明顯！

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