5個信號表明，肝臟已走向肝硬化，趕緊查查！

肝硬化是一種常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因一直反覆作用形成的瀰漫性肝損害，在我國許多為肝炎後肝硬化。肝硬化其實也不是特別隱晦，只要細心查看，就能把它找出來！

信號1、乳房脹痛、激素紊亂

肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由於肝硬化時雌激素增多，雄激素減少，男性可以會出現乳房增大、脹痛，睾丸萎縮。對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會導致月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。

信號2、腹壁靜脈曲張

腹壁皮下血管通常是看不見的，但隨著肝硬化的進展，可呈現不一樣程度的腹壁靜脈曲張。可以講述以臍為中心，周圍淺靜脈突起擴張，形似蚯蚓狀，向四周放射性分布，之後腹壁多見。其因為是門靜脈高壓，淤滯在門靜脈的血液，另找出路流回心臟。

信號3、眼發黃

醫學術語稱為黃疸。肝硬化病人大部分會出現這種體征，通常程度較輕。這是由於肝硬化時膽汁無法平常排泄出去，血中膽紅素增加所致。若黃疸驟然上升或重新呈現，均暗示肝細胞遭到危害，應引起注意。

信號4、有出血點

肝硬化病人經常有出血傾向，可呈現反覆鼻出血，刷牙時牙齦出血，皮膚呈現出血點或淤斑，厲害者為血腫。這是肝硬化時肝臟合成各類凝血因子及凝血酶的能力減低，脾能力亢進導致血小板減少等多種因為引起的結果。

信號5、面部黝黑

調查顯示，1/3患慢性肝炎或肝硬化的病人，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就算「肝病面容」。這是由於肝能力減退，引起黑色素生成增加所致。

預防肝硬化重點警惕乙肝、丙肝惡化

預防乙肝、丙肝惡化：乙肝群體在我們國家是越長越多，防治乙肝，下降肝硬化發作率，已經是一道重大課題。而丙肝比乙肝更容易惡化成肝硬化，所以，要警惕丙肝潛移默化，預防肝硬化甚至肝癌的出現。

抗肝纖維化：慢性肝病如乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝等病人往往帶有肝纖維化的出現，若不加以阻斷，長此以往漸漸變化為肝硬化，肝癌或一部分危害病人生命安全的併發症。

平日里，怎樣護理肝臟健康？

1、良好心態

有病症者會呈現悲觀失望、憂慮抑鬱、性情暴躁，不配合醫治等情況，應當及時進行安慰和調節，良好的情緒也有助於病徵的恢復，使鬱氣消失。

2、不熬夜

夜裡11點到1點是肝排毒的時間，肝臟需要在入睡中才可以很不錯的完成排毒，所以，建議應在11點以前上床睡覺。

3、保障正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，患脂肪肝的機率也會上升。一旦全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至顯著降低肝病患者上升的肝能力指數。理想減重模式就算均衡飲食而且規律鍛煉。

4、飯後喝茶

茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素，此外還有調節血脂的能力。在喝水時加入一部分天然植物，更有助於養生。

五味子茶：熱水沖泡代茶飲即可。五味子入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養植物，但五味子直接泡茶飲用效果並不是特別好，可考慮直介面服由五味子成分製成的硒麥芽五味子片，它是經過超微粉碎技術，將五味子細胞內的有效成分充分暴露出來，提高了中藥的溶出度和生物利用率，並增強了中藥的藥效；同時通過先進的壓片技術，將中藥五味子與硒麥芽均勻混合後壓製成片劑，有獨特的調節增強肝臟免疫功能，清除毒素，修復受損的肝細胞，促進肝細胞的新生，護肝強肝的作用，為肝病的預防、調理和輔助提供了一條新的有效的途徑。

5、營養物質均衡

單一食品無法滿足人體營養物質素的必須，因此，必須合理膳食，各類食品充分搭配。在食品的選擇上多選用深綠色食品，裡面的營養物質素含量高，抗氧化功能強，比如：西蘭花、菠菜、茼蒿等。

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