生活百科：這些習慣也許你經常做，竟比吸煙都可怕

常吃肉

美國《細胞》雜誌刊文稱，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌風險增高4倍，壽命更短。這與煙民死於癌症的幾率幾乎相同。因此，建議不要只攝入動物蛋白，也應適當攝入植物蛋白。

常喝碳酸飲料

美國一項健康調查顯示，一天喝約一杯（237毫升）碳酸飲料，會使免疫細胞老化約2年；每天喝兩杯半（592毫升），端粒（染色體末端的重複序列）會老化約5年，與吸煙效果相同。

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