這是封單聽標題就讓人落淚的信！媽不關心你掙多少錢，最怕你受罪

本文專家觀點：

北京友誼醫院醫生 鄒洋

山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心副主任 陳燕清

你給媽媽寫過信么？

在《見字如面》節目中，一位研究生寫給母親的信，讀來令人潸然淚下，他是一名白血病患者。

出身農村的李真，原本是全家人的希望，但不幸的是，三年前他得了白血病。儘管後來做了骨髓移植，但他的恢復狀況並不理想，肺部感染和排異反應讓他多次經歷了生死考驗。

患病三年，全家雖不夠富裕仍竭盡全力為他治病，親人對他的不離不棄讓他動容：「情之厚如斯，百世不足還啊！」

這是一封單聽標題，就能讓人落淚的信——《對不起，媽！我生病了》。

在信中，他對媽媽說：原本以為考上大學，就可以讓媽媽幸福；沒想到，反而拖累了這個家。

自己可以坦然面對病魔帶來的一切，甚至死亡，但是卻不敢看母親和姐姐抱頭痛哭後那無助又無神的眼眸，「那真是比刀割碎心頭肉還要難受啊「……

「您已窮盡了力氣，卻始終換不回我一世安康；您努力了半生，卻換來一波又一波的絕望；您不甘心，卻又無能為力」……

讀起這些肺腑之言，李真的母親，早已泣不成聲。

「無母不成家，為了這個家您得保重好自己。關於我，咱們努力就好，我不會遺憾和抱怨，您也不必自責。

「若有一天，真的事不可為，希望您能理解，那也只是一種自然法則而已，願您能收住淚水，笑看過往。

因為我只是換個方式，守在您身旁」……

我們總以為長大後要為父母掙很多的錢，才能讓他們過更好的日子，但是有哪個父母真正看重錢了呢？在父母的心中，你的健康平安才是最重要的。有句話說不做父母不懂父母心，做了父母才知父母的不易。想起離家時，母親的忠告，永遠都是缺錢了跟我們說，別累壞了身體。你的母親都給你叮囑過什麼？我想一定會有這些。

媽媽說：掙錢少點也別熬夜

我跟你爸不缺錢，缺錢了一定跟我們說。工作要儘力而為，但是千萬要少熬夜。電視上經常播放小夥子加班熬夜猝死的新聞，聽著就嚇人，可千萬別熬壞了身體，不求你大富大貴，只希望你平平安安。

媽媽不知道的是，熬夜還有更多的危害。它會使身體免疫功能失調，使人體處於嚴重的亞健康狀態，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。還更易患癌，醫學研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌為例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多。①

媽媽說：再忙也別忘喝溫開水

離開我們的身邊，最擔心你不好好喝水，聽說常喝點溫白開水有預防感冒、咽喉炎的功效。

媽媽不知道的是，早晨起床喝杯溫白開水，還能使肝臟解毒能力和腎臟排泄能力增強，促進新陳代謝，促進排便，增強免疫功能，有助於降低血壓、預防心肌梗死。感冒期間常感覺口乾口渴，多喝溫白開水也能緩解不適癥狀。②

媽媽說：少吃路邊做的飯

出門在外，最擔心你的吃喝問題，聽說路邊攤最不衛生，也不安全，還有人吃到老鼠肉③，如果可以，媽媽想天天為你做飯。

媽媽不知道的是，路邊的燒烤還有更多的危險，一項發表在英國《每日郵報》上的研究稱，戶外燒烤架平均所帶的病菌是馬桶坐墊上的兩倍多。一些燒烤肉類，外面看著已經焦了，裡面其實還沒熟，為食用者埋下寄生蟲病隱患，路邊燒烤能不吃就不吃。④

媽媽說：管住你的急脾氣

工作生活都要慢一點。聽說脾氣急、性子躁對身體的危害非常大，會導致血糖升高、心跳加快、血壓升高等現象，而且還有可能導致腦血栓或心肌梗塞等病症。沒事不要總生氣，氣壞了身體，難受的還是自己，有位中醫說，不生氣就不生病，細想非常有道理。

媽媽不知道的是，任何一種情緒，都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體的生理活動發生變化。特別是在女性特殊的生理時期，生氣、憤怒、驚嚇等情緒過激，都可能會導致不良後果。⑤

媽媽說：晚上有空多泡腳

媽媽聽說過一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」中醫也有「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼」的說法，聽說每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，能使血脈通暢，強壯筋骨⑥。泡腳時還可以加點茶葉，每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。⑦

媽媽說：沒事別總窩家裡

聽說孤獨的人易患憂鬱症。出門在外最擔心你煩惱一個人承擔，不愛與人交往，總是自己一個人宅在屋子裡。沒事多找朋友聊聊天。當然，更希望你能跟我們傾訴，雖然知道這點很難。

媽媽不知道的是，美國北卡羅來納大學的研究人員最近發現，孤獨會「大大增加」罹患心臟病、中風和癌症的風險，對健康危害猶如不運動和糖尿病。⑨

媽媽說：凡事不要太較真

追求完美是個好事情，但是過度追求，對於健康來說，有的時候又絕對不是好事情，特別是那些有點潔癖的、對細節都重視到極致的人。媽媽希望你凡事都不要太較真，退一步海闊天空。

媽媽不知道的是情緒敏感愛較真的人，大多存在中樞神經障礙問題，從而也使得胃動力功能較差。為了保護胃部健康，也要少較真⑨。另外，上海中醫藥大學教授何裕民提到，從事一些需要較真的職業特別容易生癌。比如財務、會計、審計、人事、統計等職業女性以及中小學老師。這些工作需要非常認真的工作態度，不能出差錯。這就導致她們養成了一種一絲不苟、非常謹慎、壓抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主義的習慣。所以，神經系統的弦始終都綳得緊緊的，內分泌就紊亂了，靶器官也受不了了，癌症也來了。⑩

附《對不起，媽，我生病了》文字版

對不起，媽，我生病了。

親愛的老媽，這是我第一次給您寫信，也可能是最後一次，有些話，我只能以這種稍顯愚笨的方式來跟您說說：

對不起，媽媽，我生病了，還是白血病。

都說越努力越幸福，我也以為考上大學上了研究生，就能讓您離幸福更近些。可事實證明，我的努力給這個家帶來的，只有磨難和絕望。

我們家從來都過得不寬裕，如今因為我更是雪上加霜，四歲的侄子問他爺爺，為什麼我們家的房子這麼破，我們都知道原因卻又不知如何回答。

這三年來，若不是大家的救濟和你們的堅持，我早已揮別了這個世界。

時至今日，我覺得自己欠這個家和您一個交代。

生病之初，大哥說一定要救我。義無反顧地拿出所有的積蓄，為我背負了一生的債，還給我供骨髓，做移植，甚至怕嫂子反對而提出了離婚。

二嫂曾一度心疼得不敢聽見我的聲音，七歲的侄女哭著說，自己再也不吃零食了，把錢留給叔叔治病。

哥嫂怕你們照顧不好我，他們毅然辭掉了工作，專心照顧我直至出院。

情之厚如斯，百世不足還。

從化療到移植，再到感染和排異，近三年的時間，我們一直過得戰戰兢兢，如履薄冰，儘管你們竭盡全力，我依舊還是徘徊在生死邊緣。

我這一病，不僅讓一家人掏空所有，家徒四壁負債纍纍，我們的精神也不斷地遊走在絕望與崩潰的邊緣，身心俱疲。尤其是最近半年裡，幾次三番的病危搶救，每一次我都覺得好累，累到不想堅持，只想解脫。

那次昏迷我真的有種從未有過的舒適，可是突然間的意識又告訴我，這份舒適很可能換來的，是你們永恆的痛。我可以坦然接受病魔帶來的一切苦痛，甚至死亡，卻真的不敢看你和姐姐抱頭痛哭後，那又無助而又無神的眼眸，那真是比用刀割碎心頭肉還要難受啊。

生病的這三年，您把我照顧得一絲不苟，為此所吃的苦，所受的委屈，早已超出了常人所能受的極限。每天從醫院到出租房，至少行走六趟卻從不喊累，每天擦洗消毒東西，恨不能摳掉一層。

我上學，您陪我住校。

我住院，您等我回家。

爺爺住院，我們都沒能回去相送。

因為身體虛弱，您每天會給我擦拭身體和泡腳，每一次您看到我骨瘦如柴的身體，總會突然紅了雙眼，一邊忍著淚，一邊像清洗藝術品般小心翼翼。不敢想像在我面前佯裝樂觀堅強的您，在背後又難過成什麼模樣。

在我病重，在我們走投無路，絕望至極的時候，您只是握著我的手，渾身顫抖不止，泣不成聲，卻依舊不忍開口說出，「帶我回家」這幾個字，只是委婉地問我：「有沒有想見的人。」

我知道，您已窮盡了畢生力氣，卻始終換不回我一生安康。您努力了半生，卻換來一波又一波的絕望。您不甘心，卻又無能為力。

您總說，只要人還在，其它的都不重要。

只要我們努力，想要的以後都會有。

每次想起這些話，都讓我倍感驕傲。您雖然沒有學歷，卻比誰都活得有文化；您身材瘦小，力量柔弱，卻扛起了重如泰山的生活；您溫柔善良，被生活蹂躪，卻從不抱怨和失掉希望。就是這樣的您，讓我無從放棄自己。

媽，我能在這裡跟您做些約定嗎？

無母不成家，為了這個家，您得保重好自己。

關於我，咱們努力就好，我不會遺憾而抱怨，您也不必自責。生活各有際遇，命運也自有其軌跡。若有一天，真的事不可為，希望您能理解，那也只是一種自然法則而已。

願您能收住淚水，笑看過往。

因為我只是換個方式，守在您身旁。

謝謝你們的不離不棄。

愛您的不孝小兒子敬上

本文參考資料：①健康時報網《熬夜比你想像中更可怕》②健康時報1441期《蔣介石偏愛白開水》③《男孩吃路邊攤吃到尿血 老鼠肉做的你還敢吃嗎？》④《路邊燒烤暗藏健康隱患》⑤《不生氣就不生病》⑥《熱水泡腳好處多》⑦《茶葉泡腳勝似吃藥！》⑧何裕民博客《千萬別做「好」女人》⑨《愛較真當心胃「罷工」》⑩《 孤獨易患心臟病！ 快來學學如何消除孤獨感》

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值班主任：楊小明　本期值班編輯： 黃玲玲

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