痛風除了治療，還要注意五件事情

「痛風」是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病。人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸(嘌呤的代謝產物)的合成增加或排出減少，造成高尿酸血症，當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應，從而出現相應部位紅、腫、熱、劇烈疼痛。

如果不及時治療，除了關節的紅、腫、熱、劇烈疼痛等癥狀嚴重影響工作和生活外，尿酸在腎臟沉積會導致腎功能的損傷，長時間的損傷會引起腎功能不全、尿毒症。痛風的早期診斷與治療是很重要的，不但要注意治療，而且進行早期預防，以下列出克服痛風的5大要決：

1、痛風不要誤信偏方

因為這些偏方中的藥物，沒有經過精選和實驗，更沒有經過先進工藝提升，對人體有傷害和副作用，致使痛風病情惡化。

2、痛風要維持理想體重，避免肥胖

肥胖較易成為痛風高危險群;若能實行飲食八分飽的原則，可減輕體重，並使用清尿酸值明顯地降低。

3、痛風要節制酒量

不論是何種酒精飲品，都會導致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，兩者加在一起，對痛風患者保證一觸即發。

4、痛風需要適當的運動

常做游泳，慢步行走，打太極拳等，正常人，有助於血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。痛風患者有利於病情的康復，但是避免長期過度激烈的運動。

5、痛風病人，美食禁而運之

高蛋白物質和高嘌呤食品，即動物的內臟，例如肝，腎，胰，腦及肉汁，肉精，沙丁魚等應完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒類，咖啡以及辣椒，咖哩的調味品也不宜，豆類盡量少吃。

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文章來源：

肖慶 副主任醫師 周口市中心醫院 呼吸內科

鍾歡 副主任醫師 湖州師範學院附屬第一醫院 泌尿外科

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