舌苔厚就是有濕？濕氣表示這鍋我不背！

「小編，這幾天我舌苔很厚，濕氣太重怎麼辦？」

小編追問到，「你身體哪兒不舒服？」

「不是說舌苔厚，是有濕氣嗎？」

小編內心：「……」

這種先入為主的「結論」，著實讓小編著急……

如今各類養生節目的熱播，媒體平台傳播的途徑也越來越多，我們欣喜的看到中醫正慢慢的融入到了生活中，但是不免擔憂的是，很多並非是正確的觀念。

就拿「舌苔厚」來說，濕氣背這鍋已經很久了！

舌苔是啥？

咱們平時說的舌苔，在中醫經典《傷寒論》中為「舌胎」，月字旁的「胎」，反應的是舌體本身的一部分，用的很妙。現在一般都用「舌苔」二字。

舌苔是指覆蓋在舌面上的苔狀物，由胃氣、津液上蒸於舌面而生成。舌苔最能反應胃氣。《內經》上有「無胃氣則死」之語，胃氣的重要性不言而喻。而在《傷寒論》中就有描述：「舌上白胎滑者，難治」，胎滑反應的是沒有舌胎，胃氣不在，所以難治！

看懂了這個邏輯，也許你可以猜測出，舌苔厚要比沒有舌苔要好呢！

厚舌苔沒你想的那麼弱！

舉個小小的栗子，因為正常的舌苔是薄白苔，好比是莊稼地里農作物長得井然有序。

（薄白苔）

舌苔厚好比是莊稼地里雜草叢生，莊稼亂長。

而沒有舌苔就像是莊稼地里寸草不生，到處都是光溜溜的一片。

由此可見， 厚舌苔要比沒有舌胎好百倍！很多小孩子的媽媽為了孩子的厚舌苔煩惱，殊不知，很多孩子因為從小用了大量寒涼葯，傷了胃氣，出現了鏡面舌、剝苔，這種沒有舌苔的情況才更加應該引起重視。

舌苔厚到底反應了啥？

在身體的恢復中，舌苔厚往往是需要經歷的一個階段。

就拿很多脾腎功能弱的人來說，往往這類人舌上有裂紋，我們稱之為「舌裂」。舌裂是因為長期津液不足，濡養不好舌體造成的，好比是莊稼地長期缺乏水肥的滋養，導致土地乾裂。試想，這樣的土地還如何能長出莊稼？

但是在恢復身體的過程中，或者服用湯藥、或者服用丸藥，哪怕是不起眼卻能恢復胃氣的米湯，都能讓這莊稼地慢慢的得到滋養，過程中舌苔就會出現厚的情況。這難道是壞事嗎？這樣的舌苔是濕氣重嗎？

（舌苔厚）

舌苔厚膩你知多少？

「不以數推，以象求之」，學中醫從萬事萬物中找答案，便不是紙上談兵。相比於寸草不生的情況，舌胎厚確實要好很多。但是，如果莊稼地雜草太多了，也會影響到莊稼地的生長。這種舌胎，一般是比較膩滑的~請看下圖~

（黃膩苔）

這種厚厚的黏膩的感覺，好比是雜草叢生。放到身體上，就好比是「廢水」，這樣的才反應了有濕氣（濕氣好比是身體的廢水，脾燥濕，負責清理廢水的是脾胃功能，所以濕氣的背後還是脾胃功能弱了）。

原來舌苔厚膩反應了濕氣重，你以為找到了答案？然而並沒有！

這種濕並不是濕真的重！因為咱們知道，脾胃功能越弱，濕氣也越重，很顯然，沒有舌胎，濕氣才是最重的。

（無苔）

養好自己的胃氣

舌苔主要反應了胃氣的情況，如果是從恢復身體根本出發， 就要注重恢復自己的脾胃功能。

提到養脾胃，就不得不提及建中思想

建中思想代表經方是小建中湯

小建中湯原方：

桂枝三兩 炙甘草二兩 芍藥六兩 大棗十二枚 生薑三兩 膠飴一升

推薦劑量：桂枝45g 白芍90g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g 一劑

本方中最重要的是桂枝和白芍兩味葯，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到養脾胃的作用。之所以會實現就是因為實現了快速的流通、讓中軸運動起來的過程。很多問題的解決都離不開中軸轉。

另外，一個更好的理解方式是，白芍和桂枝在這個比例下，能加快靜脈血的迴流，這一加快使得新鮮的靜脈血不斷參與消化吸收，完成建中的目的。這些都是錯誤的，只是方便大家的理解，這樣理解在用藥的過程中就好應用，不這樣理解就難以用藥。

小建中湯的生薑起到了升散的作用，氣機運動，濁氣得降。炙甘草保水保津液，大棗緩中，膠飴（臨床上可用生麥芽代替）起到了補津液，滋養脾胃的作用。

建立中焦的目的是讓通路打開，中焦運動起來，但是運動的前提是得有津液。建中思想好比是將一潭死水變成運動起來的活水。在這個過程中，胃氣得降，脾氣得升，從而恢復你的脾胃功能。

半夏瀉心湯

原方：半夏半斤，黃芩三兩，乾薑三兩，人蔘三兩，炙甘草三兩，黃連一兩，大棗十二枚。

推薦劑量：半夏30g 黃芩45g 黃連15g 乾薑45g 紅參30g 炙甘草45g 大棗12枚

胃氣有通降之性，半夏能降胃氣，有利於脾胃功能的恢復。黃芩、黃連有清局部熱的作用，人蔘將外周的血收斂到腹腔，利於脾胃的消化吸收的功能。乾薑溫煦了參與消化吸收的血、溫通經脈。

（具體經方的應用一定要諮詢經方醫生！！！！！）

如果不方便喝湯藥，可以堅持服用金匱腎氣丸和附子理中丸恢復脾腎功能。

一般推薦劑量：金匱腎氣丸一天三次一次兩粒，附子理中丸一天三次一次一粒。

熬藥方法：

將全部藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

服用方法：

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別說明：漢製劑量一兩等於15.625g。

所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個人的身體整體情況，如有需求，須遵醫囑。

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