變成小孩子的樣子去愛

曾經看到過一句話，覺得很有意思：「小孩子才問你為什麼不理我，是不是不喜歡我了，成年人都是默契地相互疏遠。」

不知道你聽到這樣的話會不會覺得正戳中現實，我看到時也無奈嘆了口氣。確實，長大之後，大家就更少去觸碰內心對於愛的需要，對於被看重的需要，我們越來越害怕去接觸這個部分，於是不斷讓自己的心變得堅硬，變得「獨立」以不要被別人看出自己的脆弱。對於陌生人如此，對於朋友如此，遺憾的是，對於親密關係我們更是如此。

在戀愛初期，或許是因為荷爾蒙的推動，我們會更多變回到小孩子的樣子，願意去表達愛，表達渴望。

前幾天我坐電梯的時候，裡面恰好有一個媽媽和一個三四歲左右的小男孩，小男孩稚氣的聲音急切地說著：「媽媽，媽媽，明天我有表演哦。你一定要來看著我，要看著我哦。」當他的媽媽點頭說著「好的」的時候，小男孩頓時樂得不行。

常常越是甜蜜的關係，去聽他們的對話，或是看他們的聊天記錄，就越覺得跟看小孩子聊天一樣。然而，人畢竟是有限的，更何況每個人每天都在面對生活中各樣的壓力，再加上或許以往受到過很多傷害，我們太害怕再次被傷害，因此將心門上鎖，建起堅不可摧的圍牆以自我保護，我們不知道如何走出圍牆去愛，也不知道如何打開心門被愛。

「你要看著我哦」、「我需要你陪我一會兒」等等這些話不再是直接說出口，而充滿了防禦，變成「你只知道玩遊戲」、「你不如住在外面好了」，讓一方覺得厭煩和不被信任，另一方覺得被拒絕和遺棄。

自我保護的牆

因為自我保護，關係中很容易形成追與逃的格局。

小米最近心裡很壓抑、煩躁，因而常常會因為一點小事對老公發脾氣。老公覺得莫名其妙，覺得小米蠻不講理，於是常常在公司加班，或者是即便沒什麼事情，也不想太早回家看臉色，沒事就跟朋友出去玩。小米更覺氣憤，老公回來之後，小米對待他的態度更差。

其實起因非常簡單，只是小米發現每次自己在微信朋友圈髮狀態、心情時，老公全然不會回應。但是對於其它人，小米卻時不時看到老公在他們的狀態下留言。

小米生氣，是因為感到不被重視，自己竟然不及別的人重要。可是小米不想自己說出來，她害怕說出來會被嫌小氣，她也害怕被看出自己那麼需要老公。於是，她只好以進為退，以憤怒攻擊的方式讓老公看出自己生氣，並且察覺出問題的原因。

可是對於小米的老公而言，他也很生氣。他生氣的原因一方面當然是小米的無理取鬧，但是另一方面，也是對於完全不知道為何惹小米生氣了，無法讓小米感到滿意而挫敗，因而他能躲則躲。關係由此開始惡性循環。

除了生氣，還有什麼

夫妻戀人之間，很容易因為一些事情而生氣，甚至為了類似的事情一吵再吵。其實不妨都靜下來，問問自己，除了生氣，還有什麼情緒呢？就像小米，除了生氣，更多的是害怕被嫌棄，害怕在關係中是無足輕重的。而小米的老公，就像前面所說，除了生氣，還有挫折和失敗感。如果兩個人都用心去對話，去察覺和表達出心裡的感受，結果肯定很不一樣，並且能拉近兩人的距離，使關係更安全，也更有信任感。

讓關係破壞的，表面上看起來是一些很小很小的事情，誰不扔垃圾，誰沒點贊，誰遲到了，誰忘記了某件答應好的事情……可是這些小事，放在陌生人或是普通朋友身上，我們都可以輕易地說「沒關係」，也真正地原諒了。但是，在親密關係當中，卻變得「斤斤計較」起來。這是為什麼呢？

其實，因為是親密關係，所以就對彼此有更深的期望，就像電梯里的小男孩，期望每一次表演都有媽媽注視的目光，情侶和配偶之間，也期望每一件小事里，都能看出對方是愛著自己的，看重自己的，這本是無可厚非。真正出問題的，在於兩個人的溝通，在於兩個人是否都能聽出彼此內心的感受是什麼。

若小米能直接表達「你給別人朋友圈留言，卻沒有給我的評論，你可不可以也常常關注我的動態，我很需要你關心的。」，她的老公可能會受寵若驚，回應她，他都在看她的朋友圈的，只是覺得很多話當面都可以講，所以就沒有留言了，以後一定回。

若她的老公可以察覺到小米的生氣是因為感覺到沒有被重視，他能夠在家中時放下手機，多多陪伴，更多地耐心詢問「我是不是哪裡做得不好，惹你生氣了」，可能小米也早就說出了前因後果。

如果你已經很難察覺內心深處的感受，或是你們之間的關係已經陷入僵局很久了，安全感變得少之又少，那麼，越早尋求專業的幫助越好。要相信，既然起初是有愛的，那麼愛也一定可以被找回來。

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