什麼？「胖子分4種顏色」？要健康減肥還需分類！

前幾天有個話題上熱搜榜了，

胖子已經心很累了！

還要給我們分幾個顏色？！

因為專家說，

根據肥胖者的各種癥狀和體征可分為：

白、紅、黃、黑四種顏色。

而四種不同顏色的胖子，也是因為四種體質的不同表現。比如你皮膚白嫩就是白胖子，容易生氣皮膚泛紅就是紅胖子，在個別部位有黑色素沉澱就是黑胖子，看起來氣血不足面色發黃就是黃胖子。

白胖子

「白胖子」是十分常見的一種單純性肥胖。這類人群的身體質量指數（BMI）大於或等於28，但未合併代謝異常。這類人外表看起來皮膚白嫩，胖得均勻，故名「白胖子」。

這類肥胖主要由氣虛、陽虛或痰濕造成，體檢時一般不存在高血脂、高尿酸的情況。

黑胖子

「黑胖子」是指患者的頸部、腋下、腹股溝、肛周、臍窩等部位出現色素沉著和角化，局部好像沉積著一層污物。「黑胖子」以膚色黯黑、體形肥胖為特徵。該類人群需關注血糖、血脂等問題，定期檢查相關指標。

中醫認為，「黑胖子」屬於腎虛血瘀所致，腎虛為本，血瘀為標，治療當以活血補腎為原則。「黑胖子」的情況往往比較複雜，病情相對較嚴重，僅僅關注體重和腰圍是不夠的，還應注重臨床治療與調養相結合。

黃胖子

「黃胖子」一大特徵是「懶」，人總是處於倦怠、無力甚至嗜睡的狀態。黃胖子由於代謝水平低、消耗少，因而導致熱量和脂肪的積聚。

「黃胖子」以面黃體胖為特徵，大多體型肥胖臃腫、肌肉鬆軟、少氣懶言、容易疲倦、不愛運動，給人留下「懶」的印象。

從現代醫學的角度來看，「黃胖子」的「懶」與其體內甲狀腺素、生長激素、性激素水平偏低，基礎能量代謝率低下，導致熱量和脂肪積聚有關。中醫認為，此類肥胖屬於脾虛濕盛所致，其脾虛為本，濕盛為標。

紅胖子

「紅胖子」的外貌特徵為脾氣急躁，一激動就容易出現面部甚至全身皮膚潮紅並伴有出汗。除了皮膚紅，這類肥胖者往往血壓也亮起紅燈。

「紅胖子」的特點是遠遠看去，皮膚偏紅色或紫暗。這類肥胖者大多脾氣急躁，血壓偏高，甚至全面出現「三高」問題。

從中醫的角度來看，「紅胖子」多見於久卧、久坐、缺乏運動者，還有進食油脂食物較多、飲水較少以及年齡偏大和精神長期處於緊張狀態的人群。

那針不同顏色的胖子，

也應該有不同的調理身體的方法，

和減肥之道！

不管你是哪種顏色的胖子，

對於頑固肥胖或局部肉多的體質

還真不是光控制飲食加運動就能解決的

身體調理+身體塑形

不同顏色胖子的身體調理

「白胖子」飲食切忌油膩，可以適當煮些薏仁紅棗粥，服用後可以祛除體內的濕氣。

「黑胖子」的腎虛血瘀除了要適量運動。還要注意合理膳食，例如：山藥蓮子粥、丹參枸杞粥

「黃胖子」針對其體能相對較差而又比較「懶」的特點，建議每天在空氣較好的公園、綠地散步或快走40～60分鐘，以身體微微汗出為宜。注意防止著涼，不要過度運動。

「紅胖子」要注意預防高血壓等併發症，調整情緒，少發火，以免血壓急劇上升。平時適當吃些白蘿蔔，有助於清火降燥。常食黑木耳能夠活血化瘀，有助消退皮膚的「紅色」。日常可飲山楂枸杞茶，具有活血化瘀、養肝益腎、降脂減肥的功效。

不同顏色胖子的身體塑形

身體吸脂塑形

吸脂塑形原理是原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到體形雕塑的目的。吸脂的常見部位有：頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側腰、上臀、臀部縮小及提臀等。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！